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作者介绍
  • 里奇·李斯特
  • Richard Lister
  • 里奇·李斯特(Rich Lister)是一位注册护士、健康教练、NLP执业大师、综合健康与康复专家和瑜伽老师。他在NHS工作了15年以上。2013年,他精神崩溃,这促使他研究替代性医疗保健。理查德定期就心理健康问题发表演讲,并举办研讨会和静修活动。
  • 《彻底休息:事半功倍》
  • Radical Rest: Get More Done by Doing Less
  • 图书类型:心灵励志
  • 者:Richard Lister
  • 出 版 社:Hardie Grant
    代理公司:ANA/Leah
    页    数:176页
    出版时间:2021年2月
    代理地区:中国大陆
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:433          视频资料

内容简介

我们生活在一个繁忙的世界,要求我们永远“在”。无论是工作上的压力,还是要照顾家庭,休息几乎总是一个事后的想法。我们被引导去相信休息,或者休息的概念,是一种放纵。在本书中,训练有素的护士和整体教练里奇·李斯特将为您提供一系列简单、有效的方法来负责你自己的健康和幸福,使您能够培养和休息的关系,帮助你的身体恢复,更重要的是,保持最佳工作状态。这样你就可以休息,做更多的事。 展开

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