•让你免于陷入悲观
作者指出,如果你忽略追求轰动效应、关注消极方面的媒体报道,找到人性中乐观的一面,你就会发现一个比想象中更精彩的“真实世界”。
•著名的乐观主义者
作为《智慧的乐观主义者》杂志的出版人,本书作者朱利安•坎普(Jurriaan Kamp)在国际媒体上频频露面。《智慧的乐观主义者》是一本业内顶尖的杂志,专注于报道一切积极的变化。
朱利安•坎普说,和你听说的不一样,世界并非马上就要走向终结了。当然,世界上存在无数动荡,经济、政治、社会等领域都存在不稳定因素,但媒体往往只关注冲突和灾难,这就意味着,全球范围内的进步发展常常被忽视。从这个层面看,世界末日似乎就要来临了。
不仅如此,悲观情绪还可能是致命的。坎普网站的研究显示,那些思维相对消极的人更可能抽烟、酗酒、过度肥胖、高血压、高血脂,患帕金森氏症的风险也会成倍增加。与此同时,有很多证据显示,乐观情绪(有智慧的乐观主义)不但有利于你的心理健康,还对你的身体有好处。
坎普指出,总体而言,人类的寿命比过去更长,头脑更聪明,工作时间更短,过得也更富裕了。不仅如此,民主国家在不断增加,暴力行为在不断减少。他解释了我们怎么才能在了解现实的基础上培养乐观主义精神,这会使我们的生活和世界变得更美好。因为,正如他引用海伦•凯勒的名言“没有哪个悲观主义者发现过星星的秘密,航行前往未知的土地,或开辟了解人类灵魂的新渠道”。
目录:
引言
第一章:总有出路
第二章:太好了!下一步是什么?
第三章:世界比你想象得更好
第四章:获得健康和快乐的关键
第五章:如何成为乐观主义者
参考资料和尾注