9/26博客来网络书店健康养生畅销榜#7
为什么身体慢性疼痛要治疗大脑?「要病灶好了,我才不会痛」是个错误的可怕迷思!
复健疼痛双专科医师,教你运用肌肉、营养、情绪,透过神经可塑性,
治愈大脑,战胜疼痛!
重塑大脑,战胜慢性疼痛的4M终极配方!
Motor Control:用肌肉重组大脑
MCAS:用排毒疗程翻新大脑
Model Your Brain:觉察情绪,用冥想改善疼痛
Move On:追求动态平衡,稳定就是生存
或许你感觉是「某个部位疼痛」,但一直处理局部,不是没用,就是不断复发,这是因为大脑没处理永远不会好!众多研究证实,慢性疼痛影响到大脑!问题出在哪?要如何处理? 书中均有详尽剖析。
疼痛专家这样说
˙动作控制障碍为肌肉出现问题的代偿
肌肉神经不能够正常运作肯定是来自身体被某些因素所干扰,然而这些「因素」需要先被解决才能够将组织调整回原来的状态。——谢凯闵 超全能诊所物理治疗师
˙颞颚关节与慢性头痛的代偿关系
颞颚关节不仅仅直接影响口颚结构的功能,也与身体的姿势、筋膜的张力、呼吸的能力、以及自律神经的功能有着密不可分的关连。——赵哲旸医师 氧乐多牙医诊所院长
˙神经发炎与慢性疼痛
长期的神经发炎不但会造成疼痛本身的恶化及持续,也会因不正常的蛋白质堆积于神经元里,而造成神经元的死亡及神经退化。——康峻宏医师 台北医学大学附设医院复健科主任
˙痊愈的关键:拒绝伤病的甜头
即使疼痛发生的突然,这些张力来源都不是一朝一夕就能产生,都是为了迎合或保护身体的坏习惯,而迭加到超过人体忍受范围的结果。甜头总有代价,人不会做对自己没有好处的事。——黄献铭医师 针还中医诊所院长
˙巴赫花精:病由心生医病先医心
「绝大数的疾病皆起源于失衡的情绪。」而有了治疗人而非治疗疾病的想法,从失衡的情绪下手才能让患者真正恢复身心的健康。正所谓病由心生,医病先医心。——林建荣 巴赫教育学苑创办人
˙正念减压:人在心在,找回人生的主控权
正念练习,帮助开发自己内在拥有、却长期被忽略的能力,温柔疏导这股负面能量,发展对疼痛有更多元的对待方式。即便在疼痛时,仍然能照顾好自己。——邓惟浓医师 台北荣总疼痛医师
权威医师专业推荐
汪作良医师(衡观诊所院长)、周正亮医师(前台北荣总复健部主任)、林家弘医师(复健科神经科诊所 院长)、蔡忠宪(康富物理治疗所 院长)
王医师把艰深的教材内容用精简易懂的文字完全解密。不但一般读者可以从中获得丰沛的科普知识,了解自己慢性疼痛不会好的原因;我也非常推荐从事疼痛诊疗的医师阅读这本书,帮长期受慢性疼痛之苦的患者,找到可能的原因与解决方案。――汪作良医师
疼痛不仅是一种不舒服,也保护人类生存。了解疼痛也是了解生命,生命创造从无到有,越接触疼痛,越了解疼痛的浩瀚!慢性疼痛如果超出肌肉骨骼的范畴,往往求救无门,宛如孤儿,此书提供患者一个可能的机会。――林家弘医师
慢性疼痛有太多复杂的问题,我们可以从药物的治疗指引中发现,到最后都影响到中枢,改变大脑的生理结构。如果像这本书所述,一些简单的方法就能够改变大脑坏习惯,我想对于长期受慢性疼痛所苦的患者有极大的帮助!――周正亮医师
伟全医师明确解释疼痛机转、清楚分类原发痛与代偿痛,并从研究支持的证据说明运动治疗的好处,改变脑对动作的恐惧、从深层核心释放代偿,从多面向介入处理中枢敏感化的问题,疼痛将可以被有效控制!――蔡忠宪院长