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《探究灵魂:一个完全可靠的方法帮你创造自爱自由的人生》
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Soul Archeology: A (Totally Doable) Approach to Creating a Self-Loving and Liberated Life
- 图书类型:心灵励志
- 作者:Sarah Sapora
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出 版 社:Grand Central Publishing
代理公司:Grand Central/ANA/Melody
出版时间:2023年8月
代理地区:中国大陆、台湾
页 数:288页
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
浏览次数:378
内容简介
自爱倡导者莎拉·萨波拉(Sarah Sapora)利用个人成长场景,以承载灵魂的诚实和不敬的幽默,带来了令人耳目一新的新视角——一位丰腴女性的深刻情感治愈。萨波拉将她标志性的变革指导与她自己的个人叙述相结合,在你学习她(完全可行的)创造爱自己生活的策略时,通过拥抱你的痛苦并尊重自己,揭开一条循序渐进的道路。
《探究灵魂》始于一个问题:“现在是什么伤害了我?”从这个脆弱的地方出发,萨波拉带领我们踏上了一段旅程,穿越混乱美丽、消除伤害的粘性过程,了解我们如何以及为什么自我放弃,确定我们的瓶颈并摆脱困境,并建立我们的自爱待办事项清单。我们深入挖掘自己的情感创伤,这通常会...
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自爱倡导者莎拉·萨波拉(Sarah Sapora)利用个人成长场景,以承载灵魂的诚实和不敬的幽默,带来了令人耳目一新的新视角——一位丰腴女性的深刻情感治愈。萨波拉将她标志性的变革指导与她自己的个人叙述相结合,在你学习她(完全可行的)创造爱自己生活的策略时,通过拥抱你的痛苦并尊重自己,揭开一条循序渐进的道路。
《探究灵魂》始于一个问题:“现在是什么伤害了我?”从这个脆弱的地方出发,萨波拉带领我们踏上了一段旅程,穿越混乱美丽、消除伤害的粘性过程,了解我们如何以及为什么自我放弃,确定我们的瓶颈并摆脱困境,并建立我们的自爱待办事项清单。我们深入挖掘自己的情感创伤,这通常会导致与工作、社交媒体甚至食物的痛苦驱动关系;我们打破了传统饮食和自我改善建议的 “前后”心态,而是有能力通过自爱的行动创造更伟大、更有意义的生活。一旦我们真正理解了什么是真正的自爱(你所做的任何心灵或身体上的事情,都有助于将你与你所知道的更伟大的自己联系起来),我们就可以剥离我们的应对机制,适应我们的痛苦。我们可以培养自我同情心,并找到那些微小的切入点,开始创造真正强大、自爱的生活。
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