作者介绍
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丽莎·布拉特曼
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Lisa Brateman
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丽莎·布拉特曼（Lisa Brateman），心理治疗师、人际关系专家、公众演说家和媒体评论人，拥有二十多年的从业经验。她在纽约市提供个人、夫妻和团体心理治疗。她的专业领域包括焦虑和抑郁、夫妻治疗、婚姻和婚前治疗、解决冲突。丽莎是妇女媒体中心SheSource的特约成员，该中心是一个进步的、无党派的非营利组织，致力于提高妇女和女孩在媒体中的知名度、生存能力和决策权。作为国际公认的专家，丽莎经常为电...
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《割舍的勇气： 哀悼你失去的东西，确定你的关系需求，为未来增强自己的能力》
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THE COURAGE TO WALK AWAY: Mourning What You Lost, Identifying Your Relationship Needs, and Empowering Yourself for the Future
- 图书类型：心灵励志
- 作者：Lisa Brateman
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出 版 社：Ulyssess Press
代理公司：Biagi/ANA/Conor
页 数：220页
出版时间：2024年2月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
浏览次数：378
内容简介
治愈创伤，增强对未来的信心，让你了解如何应对因出轨、失信、经济背叛等原因造成的分手或离婚后遗症。
分手的过程及其后果总是像坐过山车一样，伴随着起伏不定的情绪，而如果是出轨造成的分手，则会更加痛苦。但是，一旦背叛带来的第一次冲击过去，就该面对不可避免的后果，以及无从阻隔的生活改变了。
《割舍的勇气》出自心理治疗专家和情感专家之手，旨在帮助读者理解出轨，并从结束关系的心碎中痊愈。通过独特的练习、策略、活动等，你将了解遭到出轨后的下一步计划，包括
·识别和重塑负面想法
·了解你们的...
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治愈创伤，增强对未来的信心，让你了解如何应对因出轨、失信、经济背叛等原因造成的分手或离婚后遗症。
分手的过程及其后果总是像坐过山车一样，伴随着起伏不定的情绪，而如果是出轨造成的分手，则会更加痛苦。但是，一旦背叛带来的第一次冲击过去，就该面对不可避免的后果，以及无从阻隔的生活改变了。
《割舍的勇气》出自心理治疗专家和情感专家之手，旨在帮助读者理解出轨，并从结束关系的心碎中痊愈。通过独特的练习、策略、活动等，你将了解遭到出轨后的下一步计划，包括
·识别和重塑负面想法
·了解你们的关系模式
·更清楚地意识到导致你情绪困扰的诱因
·学会信任，重新燃起希望
·还有更多
这本实用手册是一本完美的指南，可以帮助读者走出悲伤，将失去转化为机遇，并专注于自己现在的需求、愿望和渴望，以及未来更美满的关系。
简介
第一部分：到底发生了什么？
第1章： 背叛带来的最初冲击
什么是不忠？
为什么人们会不忠？
出轨的三种类型
发现伴侣不忠
第2章：事后汹涌的情绪
识别震惊
识别愤怒
识别信任
识别抑郁
识别焦虑
识别悲伤
识别力量和勇气
第3章：新环境和生活方式的改变
识别你的损失和生活方式的改变
孤独的恐惧
未来不会错过的东西
第二部分：治愈不忠--有效的策略
第4章：性出轨
出轨前的性生活
你对性出轨的反应
第5章：情感出轨
情感出轨的根源
第6章：财务出轨
财务出轨的标志
财务后果
情感影响
第7章：从与朋友、家人和孩子的冲突中疗伤
与朋友相处
与家人相处
与孩子相处
第8章：缓解压力的策略
压力会对你的身体造成什么影响
您需要的压力缓解
制定减压计划
第三部分：获得力量
第9章：化损失为机遇
从过去转向心灵平静
你未来的关系
满怀希望向前迈进
最后
致谢
关于作者
收起
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