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作者介绍
  • 罗伯塔·伯格曼
  • Roberta Bergman
  • 罗伯塔·伯格曼(Roberta Bergman)是一名经过认证的健身教练,运动和游泳教练,通过运动和健康生活方式缓解背部和颈部疼痛的讲师专家,罗伯塔的身体配方™的创始人,这是一个健身和健康生活方式的计划。她强调加强背部和核心训练以防止颈部和背部疼痛,她对所有年龄段客户的建议是优先考虑和保护身体的这些关键部位。她认为,如果这些部位变弱,整个身体的力量就会受到威胁。因此,保持颈部和背部强壮和灵活对于全...
  • 《重回正轨:生活方式、运动以及背痛治疗指南》
  • BACK ON TRACK: Lifestyle and Exercise Guide and Healing Back Pain
  • 图书类型:保健
  • 者:Roberta Bergman
  • 出 版 社:G&D Media
    代理公司:Waterside/ANA/Jessica
    页    数:200页
    出版时间:2024年1月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:270          视频资料

内容简介

《重回正轨》涉及健康、背部缓解、生活方式改善和健身等主题。作者罗伯塔·伯格曼(Roberta Bergman)将这些主题整理成一本全面的、对读者友好的交互式实践指南,特别适合患有常见慢性背部疾病的人。作者的重点是通过改善姿势、人体工程学、治疗性锻炼、减轻压力、适当的身体力学、有规律的运动和良好营养的基础知识来预防背痛。《重回正轨》是一种学习工具,适用于想要找到正确的物理技术来治愈背部或保护背部免受伤害的人。

享有盛誉的美国背部协会执行董事奥布里·斯沃茨(Aubrey Swartz)博士撰写了该书的前言,称“罗伯塔·伯格曼(Roberta Bergman)不断努力制...
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媒体评论

“身体方程™的创始人罗伯塔·伯格曼·哈塞尔科恩(Roberta Bergman Haselkorn)认识到背部护理在过去几年中的发展方向。这些信息以实用且易于理解的临床方法呈现,并使其愉快而有意义。目前的概念代表了背部护理群体的几位领导者的想法。作者投入了多年的辛勤工作来学习这些在世界范围内教授的概念。她的出版物内容丰富,应该能帮助很多人。我赞扬罗伯塔·伯格曼在预防和治疗背痛方面的明智而实用的方法。”
——奥布里·斯沃茨(Aubrey A.Swartz),医学博士,药学博士,美国背部协会执行董事

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