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作者介绍
  • 杰弗里·施瓦茨和丽贝卡·格莱丁
  • Jeffrey Schwartz, MD and Rebecca Gladding, MD
  • 杰弗里·施瓦茨(Jeffrey M. Schwartz)博士是加州大学洛杉矶分校医学院的精神病学研究专家,也是全球神经可塑性领域的顶尖专家之一。几十年前,他开始研究意识的哲学,即思想对大脑运作的影响。杰夫在强迫症(OCD)方面的突破性工作为精神可以影响大脑反应提供了确凿的证据。杰夫的著作包括《心灵与大脑:神经可塑性和精神的力量》(The Mind and the Brain: Neuroplast...
  • 《别相信自己的大脑:改变坏习惯、结束不健康的想法、掌控生活的四步法》
  • YOU ARE NOT YOUR BRAIN: The 4-Step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking, and Taking Control of Your Life
  • 图书类型:大众心理
  • 者:Jeffrey Schwartz, MD and Rebecca Gladding, MD
  • 出 版 社:Penguin/Avery
    代理公司:ANA/Zoey
    页    数:384页
    出版时间:2011年6月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:583          视频资料

内容简介

2011年出版以来,这本书各版本已售出超过12万册
 
两位神经科学专家解释如何用其自创的四步法应对“自我破坏型”想法和行为,改变“以为顽固”的坏习惯

杰弗里·施瓦茨(Jeffrey M. Schwartz)是神经可塑性研究领域的领军专家,也是书籍《脑锁》(Brain Lock)和《心灵与大脑》(The Mind and the Brain)的合著者,他一直致力于研究人类大脑的结构和神经元放电模式,还为强迫症患者开创了第一个以正念为基础的治疗项目,教患者如何从强迫症中获得长期缓解。

过去六年里,施...
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媒体评论

“思想胜过物质大脑的证明……事情的真相是,纯粹的意志力可以让你真正摆脱束缚。”
—— 莱昂纳多·迪卡普里奥(Leonardo DiCaprio)

“基于高度理性的观点,我们不是受大脑控制,而是控制自我大脑的自由主体,施瓦茨和格莱丁提出了一种简单而深刻的方法来打造繁荣生活。”
——J.P.莫兰德(J.P. Moreland),《上帝的问题》(The God Question)作者

“大脑只是由相互连接的神经细胞组成的复杂网络,可它是如何产生意识和思维的?杰弗里·施瓦茨博士和丽贝卡·格莱丁博士认为,思想实际上对大脑功能有巨大的影响。换句话说,感到心烦意乱时,不仅可以有意识地改变思维、感觉和行为方式,还可以改变大脑的编程和化学反应。”
——大卫·伯恩斯博士(David Burns, M.D),《伯恩斯新情绪疗法》(Feeling Good: The New Mood Therapy)作者

相关资料

版权状态

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