★华人世界第一本，为淋巴水肿患者全面打造的专书！

★台湾第一位取得数张国际专业认证的淋巴水肿治疗师！

★数千位患者好转力荐、国外患者直飞来台治疗！

★自我觉察╳治愈实证╳日常居家照护╳保健轻运动，有效改善不适！

「没想到，淋巴水肿竟让我如此生不如死！

曾遍寻名医都无法改善，终于有一本专业治疗师撰写的书，给予了正确指引。」──好转患者实证推荐

淋巴水肿已被医学界列为新型慢性病，并可能发生在你我身上，无论是：

天生遗传、癌症术后，或身体各种不明不适所导致，当水肿的「症状」久留，便会带来「疾病」。

尤其是每四分钟就有人罹患癌症的此刻，而癌症术后高达七成的人会有淋巴水肿症状出现，

若无早期发现、及时处理，可能伴随很严重的并发症，如长期的身心病症、蜂窝性组织炎等，让人痛苦万分！

此书从自我检测、就医引导、到居家消水肿运动，

不只把握黄金治疗期，实现及早治疗，更有明确安全的照护引导，轻松长期自我照护！

▶▶本书写给──

●癌症术后、其他疾病导致的淋巴水肿患者

「我战胜了癌症，但淋巴水肿却击败了我。」──书中患者

据统计，癌症术后，近7成患者会产生淋巴水肿症状，患者对它却所知甚少。

难以痊愈的淋巴水肿，常让患者痛不欲生，严重影响日常生活！

幸而只要及早发现、给予正确照护，仍可好好恢复、拥有良好生活质量！

●失眠、肠道症状、失智、肥胖、筋膜沾黏疼痛……不明原因不适者

「所有疾病皆来自于微水肿。」──中世纪医学研究推论

研究发现，当细胞环境因微水肿无法顺利取得养分，

又因废弃组织液堆积造成体内环境脏乱，细胞不健康，可能就是疾病的开始！

▶▶9组居家轻运动，随时舒缓不适

//同为淋巴水肿患者的孟婷治疗师，拥有丰富徒手淋巴治疗临床经验，

透过轻运动可让筋膜组织回复弹性，开通淋巴回流路径，体内代谢更顺畅！//

●3分钟轻运动╳5组→深度伸展筋膜、舒展脊椎

●10分钟淋巴筋膜保健法╳4组→减缓浅层淋巴流动阻碍、改善微水肿

▶▶淋巴水肿自我检测3步骤──

①自我感受觉察 

→身体是否有以下感受： 沉重、紧绷、疼痛、发胀、烧灼感、发热、发麻......

②皮肤弹性检测

→皮肤是否僵硬无弹性？以拇指按压皮肤10秒后，皮肤是否回弹或有超过2mm凹陷？

③身体周径测量 

→隔1～2周测量身体部位周径，数据是否会差异过大？

本书特色

★为何淋巴水肿会让人感到生不如死？

淋巴水肿是淋巴系统出问题，导致淋巴液在身体组织滞留，造成局部肿胀和不适。

严重时会影响正常的身体机能，形成长期不愈的慢性病，还会对心理造成负向影响。

★原来我们都想错了？破除淋巴健康10大迷思

本章罗列10大常见迷思，让大家对淋巴及淋巴水肿照护，有更多正确认知。

★轻松弄懂淋巴水肿，治疗事半功倍！

介绍淋巴水肿的类型和4大分期症状╳7大并发症╳5大整合性消肿治疗手法及简易水肿自我检测，同时提供认证淋巴水肿治疗师的信息，让专业人士成为您消肿、抗肿之路的陪伴力量。

★居家保健轻运动，让淋巴好好流动

健康不求人，透过9组保健运动，畅通淋巴通道，内外兼顾更健康！
 

诚信推荐 

Robert Harris／国际佛德氏学院Dr. Vodder – School International创办人兼前校长、佛德氏学院Dr. Vodder Academy国际指导教师

大冢俊介／日本浮肿缓和疗法协会理事长

王子娟／社团法人台湾物理治疗学会理事长、国立阳明交通大学特聘教授

洪硕徽／禾馨民权妇幼诊所副院长、禾馨医疗乳房外科主治医师

陆琲琲／三立新闻品牌总监

◆「蔡治疗师全程跟着我，接受由我指导的国际佛德氏学院的经典徒手淋巴引流（Manual lymph drainage）和整合性淋巴消肿（Complete decongestive therapy）治疗师认证培训，我很高兴看到她在过去十年中的进步。她透过不断进修与参与进阶课程，以精进自己的知识和手法。这本华文书对于迫切需要一本全面性专书的淋巴水肿个案而言，将帮助他们采取正确的方式理解并管理病况。」──Robert Harris／国际佛德氏学院Dr. Vodder – School International创办人兼前校长、佛德氏学院Dr. Vodder Academy国际指导教师

◆「淋巴系统需要先进的技术和研究，并且长期隐藏在血液学的阴影之下。

因此，目前关于淋巴水肿治疗仍然存在许多非医学的错误讯息。

蔡治疗师研究了日本最新的淋巴学，是台湾第一位获得日本淋巴水肿治疗导师认证的人。

本书提供了对淋巴水肿的全面认识和照护指南，将为台湾读者带来希望和知识的来源。」──大冢俊介／日本浮肿缓和疗法协会理事长

◆「蔡孟婷物理治疗师是位习得国内外有关淋巴水肿专业知识的专家，藉由本书，提供实用的自我检测法和居家轻运动，对癌症术后及其他淋巴水肿患者以及想预防微水肿的人，都具有极大的帮助价值。

我诚挚推荐本书，希望更多人能从中受益。」──王子娟／社团法人台湾物理治疗学会理事长、国立阳明交通大学特聘教授