为什么我们应该写自传？有什么好处和意义？
给那些想将自己的人生故事记录下来的人，
以及希望协助身边的人将其生命故事传承的人们，一本写自传指南！
古希腊哲学家苏格拉底曾说过：「未经审视的人生，是不值得过的。」
不论是否功成名就、事业非凡，还是一般大众，每个人都有属于自己的故事。有经历过轰轰烈烈战争的，如战地记者、逃难的外省移民，或是在韩战时意外被抓上战场，之后辗转来到成家的士兵；或者经历过几段惊心动魄的爱情、全世界到处旅游，有着丰富的人生阅历；又或者，安安稳稳完成学业，成家立业，虽平淡但也家庭美满、生活幸福。这些一个个故事，对当事人或其亲近的人都是值得被记住的，若随着人的离去，没被记录下来岂不可惜？那些想把自己人生故事记录下来，但却迟迟无从下笔的人，此书告诉你如何写自传。
这本书的核心理念是帮助人们发现自己的书写潜能，透过特定的书写练习和引导，激发写作的灵感。除了提供书写的技巧和方法外，这本书还深入介绍了心灵书写的概念，强调书写和记录生活的好处。本书不仅仅是一本如何书写的教学指南，更能帮助读者延续生命价值、抒发情绪，有助于疗愈内心，让读者在书写的过程中找到生活的意义。
书写是一种很好的方式，可以审视并了解自己。当你悟透了自己，真真正正诚实地去面对、认识，甚至是拥抱各个面向的自己，你才能真正活出自己想要的样子。
想要写自传的读者，此书可以教你：
‧排除内心对于写自传这件事的阻碍与疑虑，帮助把心打开。
‧利用生命曲线图，建立自传的书写架构与目录。
‧透过书写练习，建立写作的手感与信心。
‧提供撰写自传的过程中，遇到困境的解决方法。
‧引导教学读者如何开始书写自传。
在自己笔下，写下属于自己的人生剧本，你的意义，也是你自己说了算。希望这本书可以激励更多人记录自己的故事。