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作者介绍
  • 艾波
  • Ai Po
  • 艾波
    本名俞静怡。出生于1983年四月。白羊座。
    毕业于伦敦时尚学院。

    毕业后从事精品营销公关,30岁时因自身兴趣转职选品店采购,主攻居家选物、香水、香氛产品。现职...

  • 《我的简单生活练习》
  • Wo De Jian Dan Sheng Huo Lian Xi
  • 图书类型:心灵励志
  • 者:Ai Po
  • 社: 时报出版

    代理公司:ANA

    出版日期:2024/11/19

        数:224页(平装\全彩印刷)

    审读资料:样书\部份样章

  • 人:Rights      浏览次数:194          视频资料

内容简介

从日常的每一件小事开始,
放下繁琐复杂,学会用减法过生活,
你会发现
简单就很幸福
幸福其实很简单。


你是否也有过这样的经验:
某牌出了新色的口红,纵使梳妆台已经有十几种颜色,好像还是缺一色?
购物网站看上一件衣服,无法决定颜色,不贵不贵干脆包色带回家?

又是否有过这样的焦虑:...
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目录

序:没有标准答案的简单生活炼习
CHAPTER 1
简单生活养成术
简单练习,从衣柜的断舍离开始
一开始就该说NO的衣服
需要还是想要?学会有意识的购物
培养有意识的购物行为
买还是不买?快启动居家选物计划
习惯还是执着?从生活必需品透视内心
这是我的生活必需品
What's in my bag

包包里的必要之重
减去这些习惯,生活更轻松!
断舍离教会我的五件事

CHAPTER 2
轻松自在,宅家时光
简化生活中的固定选择,身心更自在
打造小小舒适圈,那是我的避风港
打扫真麻烦,一分钟原则搞定
超有感!一分钟家事简化法
每天十五分钟,解决恼人家事
超有效率!化整为零的清洁管理行程
在换季的时候成就家的模样
怕麻烦原来是个好习惯
让自己活得像只猫

CHAPTER 3
日常料理,八十分最美好
餐桌上的四季
差不多小姐的八十分料理
常备菜,我的偷闲好帮手
为爱吃的自己定下饮食规则吧!
饮食控制很好,但要量力而为

CHAPTER 4
简单慢生活再进化
让「例行公事」成为每天成就感的来源
慢慢来比较快
练习不完美
学做自己的生活剪接师
瑜珈、冥想、自由书写,我的身心灵疗愈师
人人都需要打造安全网
学会做自己的拉拉队

版权状态

获奖信息