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作者介绍
  • 斯蒂芬妮·曼苏尔
  • Stephanie Mansour
  • 斯蒂芬妮·曼苏尔(Stephanie Mansour)是NBC《今日秀》"健身女王"。通过节目常驻亮相、领导"即刻启程"Facebook社群及在今日网撰写数百篇文章,她每月触达总计5200万观众。其每周通讯拥有5万订阅者,每日收录她专栏的"即刻启程"日报更触达近百万订阅者。近期她成为NBC首款健康应用"即刻启程"(2025年1月上线)的代言人。她亦是头部步行应用"居家步行"及其530万订阅YouT...
  • 《小胜为大:微习惯成就终极健康》
  • DO WHAT YOU CAN: Mini Wins for Mega Health
  • 图书类型:保健
  • 者:Stephanie Mansour
  • 出 版 社:Penguin USA/Putnam
    代理公司:ANA/Jessica
    页    数:待定
    出版时间:2027年2月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:大纲(预计26.4交付全稿)
  • 人:Rights      浏览次数:6          视频资料

内容简介

这句有力箴言是《今日秀》健康健身专家斯蒂芬妮·曼苏尔向节目数百万观众常驻传递的核心理念。斯蒂芬妮亲身体悟:改变人生的健康蜕变始于微小胜利。她是改良方法与实用技巧的女王,始终真诚而频繁地提供建议,因为她深谙另一秘诀:当我们相信微习惯重要时,它们才真正重要。

在这部处女作中,斯蒂芬妮以极具感染力的热忱向读者传递这项改变人生的真理,足以激励最抗拒的怀疑者进行十分钟步行,或低语(继而高呼)积极宣言。融汇习惯与营养科学、客户案例及历经检验的窍门,她为粉丝、追随者与新朋友们提供启动健康旅程的一站式方案。《小胜为大》赋能读者应对健康各维度——从营养("如雄狮般进食")到睡眠("...
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