为健身爱好者和健身专业人士量身定制，《悬浮式体重训练方式大全》正如其书名所建议的那样：一家凭借这种畅销设备可以得到绝大多数训练效果的“一站式商店”。
利用悬浮式体重训练设备的这种终极“一站式”指南。实用性强，简单易懂，《悬浮式体重训练方式大全》非常适合那些想要轻松改善他们的知识，以及丰富在训练中能够使用到的训练方式的健身爱好者和健身专业人士。书中用一种现代的合乎逻辑的方式通过清晰的照片和插图展示了许多经过尝试和测试的锻炼方式。
《悬浮式体重训练方式大全》中满是使用这种畅销健身设备的各种注意，不仅在健身房，在家里也可以。这本指南式参考书中介绍了很多清楚简单的锻炼方式，还对一些基础和高级锻炼进行了改变，使其完美适合那些想要从他们的健身设备中获得最佳效果的人。
-每一种锻炼想法都按照体质水平来划分，还包括了一些后续和扩展的主意。
-本书内容没有行业术语，措辞风格简单，轻科学知识和背景介绍，重实操。