为何会有如此多的人热衷于跑步？跑步为何会成为最常见的体育运动？是什么令跑步俘获这么多人？跑步者该如何利用利用这项运动为自己打造更具意义的人生？
《心灵跑者》（The Inner Runner）不仅列举了上述问题，还提出了更多跑步相关的疑问。这本书并非介绍如何跑得更快或者如何跑完马拉松，而是深入探索了跑步这项简单双腿交替运动如何帮你利用自身的创造力。你将在这里了解到跑步运动在心理、情感、认知与精神方便为跑步者带来的好处。不仅如此，作者还给予跑步领域最近的科学研究，向读者介绍跑步者的生活方式会发生哪些改变，以及跑步对荷尔蒙与大脑的影响。
杰森·卡普是一名国际级跑步健身教练，一直致力于将专业的科学训练过程介绍给各种不同水平的跑步者。他坚信跑步能为跑步者带来发现、挑战的机遇，跑步会影响你的创造力、注意力、想象力、自信与健康，从而令你展现出自己最好的一面。《心灵跑者》（The Inner Runner）不仅会帮助你成为一名更好的跑步者，还会帮助你成为一个更具创造力、生产力与想象力的人。