大多数人过日子的时候，普普通通的一天过去了就过去了，谁也不会再去想它。但是，在这本书中，作者麦克尔·西姆斯（Michael Sims）为读者开创全新视野，让读者看到亘古以来每天平淡无奇地度过的表面下更深层次的内容。
在这本书中，作者从黎明前、天亮的过程、中午、晚上直到一天结束世界重新回到黑暗中，分时段性的向我们介绍了一天中的各种时刻。
从史前埃及画作中对天空颜色的描绘，到人一天二十四小时的生理节奏，再到日本的月亮雕像，作者西姆斯在这本书中给了我们一天当中所蕴含着的无穷无尽的科学、文学以及历史知识。书中收集了许多神话、民间传说和个人观测结果，本书堪称为一本让大众喜闻乐见的科普读物。