单个积木可以构成大型的整体。心理学家米里亚姆•荣尔运用这一基本原则,解释了我们如何在微观习惯层面上通过最微小的改变,来扩展个人潜力。
她的方法是:通过更认真地注重自我意识,更加关注自我需求,我们能够更清晰地意识到消极的习惯,从而改变它们。米里...
是什么阻止我们满足和平静?为什么我们总是深陷生活的泥潭?催眠治疗师泰门•冯•伯勒普什(Thimon von Berlepsch)知道答案:我们的潜意识就像电脑的操作系统一样工作。从我们的童年起,它就被编程为应用程序,使我们的生活更容易。然而,其中一些应用程序已经过时,不再可用。曾经有用的东西现在却严重限制了...
有些人就像某些花朵一样,需要在黑暗中才会盛开? 当我们陷入生命中的黑暗及艰难时期,接下来会发生这三件事的其中一件:黑暗摧毁了我们、黑暗并未改变我们、或者是帮助我们改变自己。在这本鼓舞人心、激发希望的指南中,临床心理学家米歇尔.皮尔斯博士提供了我们在逆境与失败中转变与成长的实用工...
动画片与荧屏紧密相关……动画片一开始,孩子的注意力就全部被吸引走了。但是我们是否知道,当我们播放录像磁带或是带孩子去看电影时,我们到底想要孩子看什么、梦想什么以及去思考什么?如何选择适合孩子年龄的节目和影片?当屏幕暗下来,我们如何去体会理解孩子的忧伤与愤怒?与叽哩咕与女巫(Kirikou et la sor...
尽管21世纪的约会和求爱模式发生了巨大的变化,当代对浪漫和亲密关系的理解仍然牢牢地植根于性别差异的假设。然而,这些信念现在与性别平等的新文化信息相抗衡,这些文化信息强调自我发展、独立以及在公共和私人生活中的平等做法。
通过对异性恋者和LGBTQ(女同性恋者(Lesb...