“通过提升你的根本能量——为此你将学习许多技巧——你将自然地扩展你的意识并获得一个更强大、更清晰、更与世界相连的头脑。这不仅是对精神成长而言的一种‘让人感觉不错’的方法，而是为唤醒我们最强大的力量和潜能——让我们在日常生活、工作和人际关系中能够展现出这样潜能的一副路线图。”
《生命...
在当今这个破碎的世界里，我们总是不断被淹没在让人愤怒、悲伤和痛苦的突发新闻之中。人们比以往任何时候都感到压力过大，面对这种恐惧和焦虑，他们会感到筋疲力尽，不知所措，最终会被冻结在自己的轨道上，什么也做不了。在《真正的改变：专注于疗愈我们自己和世界》（REAL CHANGE：Mindfulness to He...
心理学家和励志博主本杰明·哈代（Benjamin Hardy）博士向你展示了为什么在人生的任何阶段，自我改造比你想象的更容易实现。
如果你曾经做过一项测试来确定你的“性格类型”，比如格斯测试或九型人格，你可能会惊讶地发现这样的测试不仅不科学，而且会阻碍你。事实是，没有所谓的“性格类...
与《抱紧我》（Hold Me Tight）和《身体守住分数》（The Body Keeps the Score）一脉相承，这本关于道歉的、具有转换范式力量之作解读了道歉为什么重要，道歉如何起到作用，以及为什么道歉对重建信任至关重要。
我们都做过错事，犯过错，或者冒犯过别...