你很重要。不是因为你挣了多少钱，或者你的长相如何，或者你取得了什么成就，而是因为你的内在价值。作者马修·埃默兹安(Matthew Emerzian)采用了这个看似简单的前提，向读者展示了如何真正理解自己的价值，从而改变生活的方方面面。“你很重要”是对同理心的呼唤，是对每个人价值的欢乐庆祝。
这本实用、易懂、无偏见的手册是第一本帮助个人和组织认识和防止微侵犯的手册，这样所有的员工都能在他们的工作场所拥有归属感。
我们的工作场所越来越多样化，但我们是否支持包容的文化？虽然公开的种族主义、性别歧视、残疾歧视和其他形式的歧视相对容易被发现，但我们不能忽视使排斥行为正常化的更微...
布罗德博士不仅说你能做到，而且还告诉你怎么做！你可以成为你的态度和情绪的主人，学会优化积极思考的力量，并发现行之有效的策略来掌控你生活的任何部分。有了你将在《积极态度训练》中学到的技巧，你就可以成为他人的灵感来源——一个成功的、精力充沛的人。《积极态度训练》是建立在曾经是革命性的，现在是最先进的心理学分支—...
29岁的波比，引导着25万人下载了她的应用程序，“快乐并不完美”，从而用一种全新的方式关心他们的大脑健康。作为一名拥有个人经验的正念专家，波比利用领先的心理学研究，提出了突破性的解决方案，因为倦怠、焦虑和不安全感正以前所未有的方式折磨着她的同龄人，以及其他许多人。
《快乐并不完美》...
在2016年，伊莎贝尔·哈德曼的心灵，按照她自己的说法——“停止了运作”，感觉自己为重度的忧郁与焦虑所吞噬。她请了一段旷日持久的病假，虽然仍经历数度复发，最后还是得以恢复健康。有过这段经历，哈德曼从此成为全国最受瞩目的心理健康代言人。
她将自己更好的健康状态归功于她对运动、大自然和...