哪里来的这些乱七八糟的事情？ 这让我无暇生活。 我要抛弃这样的生活。
你是否也有同样的感受？社会的变化是如此之快，那些最新的工具、义务、娱乐总能将我们的家和我们的脑子塞得满满当当的，当我们不想被那些东西困住时，会发生什么呢？《简单生活手册》将告诉我们如何...
有效自助：实用、简洁、清晰。 谁还没有体验过自我怀疑的滋味？让我们无法确定自己的看法：我能这么做吗？我可以这么做吗？这对吗？我是不是足够好？这些自我怀疑会削弱自信，并降低对自己和对他人的自信心。 经验丰富的心理治疗师、畅销书作者芭贝尔•瓦德兹基将在书中表明我们应该如何沉着应对自我...