- 图书类型:心灵励志
- 作者:Eric Partaker and Dr. Christian Poensgen
- 出 版 社:Portfolio
代理公司:UTA/ANA/Jessica
页 数:320页
出版时间:2026年10月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
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- 内容简介:浏览次数:1987
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一套经实证的简便方法,助你提升专注力、优化睡眠、舒缓压力。
在如今信息过载的时代,想要从容度日从未如此艰难。我们把自己活成了机器:始终连轴运转、一心多用,从未真正卸下工作状态。可这份无休止的奔忙早已适得其反:我们当下奉行的高效理念,实则正在拉低做事效率,让我们愈发疲惫不堪。
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