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THE WILDS: How to Return to Yourself, Rewild Your Body, and Revolutionize the Rest of Your Life

内容简介:浏览次数：526
如果说格伦农·道尔（Glennon Doyle）的《桀骜不驯》（Untamed）是为39岁发现女权主义的人准备的，那么《荒野》则是为29岁才开始懂得放松、休息、享受快乐和愉悦的人。具体来说，它是献给那些情感丰富、过度思考的千禧一代和Z世代成员的。

在《生命原野》中，记者凯特·卡拉威（Kat...

Total Eclipse of the Mind: Unleashing the Power of Darkness for Creativity, Healing, and Transformation

内容简介:浏览次数：743
备受信赖的导师安德鲁·霍勒切克带来关于黑暗闭关——这种处于全暗环境中的佛教禅修实践的开创性指南。

我们既需要光明，也需要黑暗。然而在这个崇尚光明、边缘化黑暗的纷扰时代，这位备受爱戴的作者指出：光明未必总能揭示真相，反而常常遮蔽真知。通过这部开创性著作，他向读者介绍了古老的黑暗闭关实践——这...

HOW TO TRY AGAIN: An Approachable Guide to Embracing Failure, Navigating Chaos, and Making Change THAT STICKS

内容简介:浏览次数：558
当生活陷入混沌时，这本书教你如何不再用“加倍努力”这种错误策略自残，而是通过“PACT”法则——Pause（暂停）、Accept（接受）、Change（改变）、Try（尝试），在失败中学会重启。

在追求“极致优化”和“极致自律”的文化浪潮中，史蒂夫·坎布提供了另一种解药。他诚实地记录了自己...

I DON'T LOVE YOU ANYMORE: Moving On & Living Your Best Life

内容简介:浏览次数：490
这些令人愉悦的诗作探讨了现代爱情、失去、心碎与疗愈的情感复杂性。这是一部由屡获殊荣的诗人兼作家里特维克·辛格（Rithvik Singh）创作的极具个人色彩的诗集，其中包含诗作、思考和随笔，引领读者在现代情感关系的领域中遨游。

将短诗与自助内容相融合，这是一本精美的小书，却会产生巨大的影响...

THE JOY OF BEING SELFISH: WHY YOU NEED BOUNDARIES AND HOW TO SET THEM