• 《壶铃训练完全指南》

The Complete Guide to Kettlebell Training
  • 图书类型:运动
  • 者:Allan Collins
  • 出  版 社:A&C Black

    代理公司:Bloomsbury Publishing Plc / ANA

    页      数:176页

    出版时间:2011年12月

    代理地区:中国大陆、台湾

    审读资料:样书

  • 人:Winnie Yu
  • 内容简介:
  •  

    壶铃是自由重量训练的一种形式,常结合心脏、力量和弹性训练,由一坨看似炮弹的砝码和一个把柄组成;规格范围从5磅到175磅不等,平均重量为35磅。壶铃源于俄罗斯,现广为全球健身教练使用,在YouTube视频网的数千个视频中现身并被超过100万人目睹。另外,佩妮洛普·克鲁兹...

  • 《功能训练完全指南》

The Complete Guide to Functional Training
  • 图书类型:运动
  • 者:Allan Collins
  • 出  版 社:A&C Black

    代理公司:Bloomsbury Publishing Plc / ANA

    页      数:256页

    出版时间:2012年8月

    代理地区:中国大陆、台湾

    审读资料:样书

  • 人:Winnie Yu
  • 内容简介:
  •  

    功能训练就健身、力量训练和锻炼而言,是最热门的一个概念,也是一个最不为人理解的概念。这本“完全指南”系列丛书的分册,将功能训练理解为所有锻炼的常规事宜,几乎所有使用者都能从中受益,增强在日常生活、工作或运动中执行任务的能力。此书还解释了每个包含在训练中的运动,是如何模...