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100 MILLION YEARS OF FOOD: WHAT OUR ANCESTORS ATE AND WHY IT MATTERS TODAY

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这是一次引人入胜的人类饮食进化之旅，并讲述了如何通过了解我们与食物的复杂历史来改善我们的健康。

在现代生活中，很少有其他什么领域像饮食和健康那样，被大量往往相互矛盾的信息和建议所困扰：多吃肉，不吃肉；全谷物饮食是健康的，全谷物饮食是灾难；吃什么都要适量；只吃某些食物——如此等等。在《食物亿...

Start Here: A Parent’s Guide to Helping Children and Teens through Mental Health Challenges

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我的孩子还好吗？她的饮食和睡眠是否足够？他是否会交友不慎？我应该担心她整天都待在房间里吗？这只是一个阶段吗？还是某种严重问题的征兆？作为父母，我们担心孩子的身体健康、学校表现、朋友类型，当然还有他们的心理健康。每天似乎都会带来新的、不断扩大的问题和障碍，以及关于儿童和青少年精神疾病上升的令人不安的统计数据。对于骨折这样...

THE DOJO COACH'S POCKET GUIDE: MAXIMIZING IMMERSIVE LEARNING FOR AGILE TEAMS

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想要通过有效的柔道辅导，帮助敏捷从业者克服组织中的技能提升挑战，本书便是首选指导手册。

敏捷方法已经改变了我们在组织中的工作方式。但由于要求不断创新和交付产品，个人和团队很难找到时间来提高他们的技能。柔道可以就此发挥作用。柔道教练鼓励这种“边做边学”的技能发展形式，在这种形式下，学员可以在...

THE UPSTAIRS DELICATESSEN：On Eating, Reading, Reading About Eating, And Eating While Reading

内容简介:浏览次数：1840
《纽约时报》书评人通过分享他关于饮食的深刻而广泛的文学名言选段，阐述了他对饮食的热爱。

本书分为五章，分别关于早餐、午餐、购物、饮酒和晚餐，每一章都以作者自己的口味和喜好为基础，佐以诸多作家令人难忘的文学段落和生动的鲜活短句作为调剂：奥特萨·莫什费格（Ottessa Moshfegh）（关...

THE POWER HORMONE TESTOSTERONE

内容简介:浏览次数：2002
更强壮，肌肉更发达–无需睾丸激素补充剂

睾酮是最重要的男性性激素。维持正常水平对男性健康至关重要。它有助于健康，注意力集中和满足的性生活。彼得·尼曼博士以易懂的方式详实地解释了为什么睾酮对男性至关重要以及如何能自然增强睾酮。

•50多个实用建议，支持睾酮自然生...