作者详细介绍
出 版 社:三采文化
代理公司:ANA
出版日期:2022.12.30
页 数:344页(平装\单色印刷)
审读资料:样书\部份样章
★畅销作家艾尔文首本知识型自我成长作品! ★贯通人生五大领域,受用一生的人生改变法则! ★心理学X行为经济学,你最需要的全方位习惯养成书!
目录:
前言/累积习惯的红利,兑现想要的未来 CH1 关于习惯:为何微小的习惯,就能带来人生的蜕变? 大脑的习惯清单如何影响我们? 培养习惯红利,累积人生复利 改变习惯四步骤:有效杜绝坏习惯,轻松养成好习惯 改变习惯四步骤1──隔绝:摆脱阻碍改变的事物 改变习惯四步骤2──引导:通往正向习惯的道路 改变习惯四步骤3──持续:强化维持习惯的动力 改变习惯四步骤4──追踪:养成长期有利的习惯 习惯的四个维度:点线面体打造人生的成功螺旋 CH2 选择的习惯:做对选择,让每一次的努力更值得 致富或破产——成功需要豁出去吗? 找到底层价值,做出长远有利的选择 设计你的决策流程,摆脱犹豫不决的习惯 追逐梦想或顾及现实?跳出二选一的选择习惯 CH3 思维的习惯:突破思考惯性,重新创造你自己 聚焦思维:成功是留给懂得专注的人 价值思维:早上三分钟,决定你往后三年的人生 长期思维:三步骤,把想要的未来拉到眼前 正向思维:不是你不够努力,是这个世界不讲道理 主动思维:创造机会,靠自己把好运最大化 CH4 时间管理的习惯:不是为了更多时间,是为了更多自由 做时间的主人,活出想要的日子 拖延的遗憾:不怕做了后悔,就怕后悔没做 急于得到结果,反而更想拖延 三个方法克服拖延的坏习惯 小积步法则1:骨牌效应,让努力有效串联 小积步法则2:累进效应,让能力不断精进 小积步法则3:乐高效应,让实力重组扩张 又忙又累,为何时间还是不够用? CH5 工作的习惯:真正的实力,来自会跟着你的能力 职涯必备的工作习惯:学习带着走的能力 让人专注的工作习惯:学习说不的能力 工作的意义,来自你知道自己想做什么 换位思考的习惯:如何突破职涯发展的瓶颈? 换工作前,如何确定自己做好准备? CH6 金钱的习惯:打造稳固的财务基础,持续累积投资收入 最重要的金钱习惯:先支付你自己 如何建立正确的花钱习惯? 如何愈花愈有钱?三个让钱长大的花钱习惯 金钱的防守习惯:别让负债吸光你的努力 不穷忙的致富习惯:别在投资中「过度努力」 金钱的复利习惯:从长期思维到长投思维 抗涨,最好的方法是让自己成长 结语/成就来自于每一天的习惯 附录/值得培养的四十个习惯 注释 致谢