作者介绍
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珍•维德斯姆
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Jennifer Widerstrom
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珍•维德斯姆（Jen Widerstrom）掌握健康与健身的前沿资讯，致力于帮助人们理解、学习和实施健康与保健的整体分析。珍曾是《美国角斗士》（American Gladiators）之星，目前担任NBC《减肥达人》（The Biggest Loser）节目的教练。从堪萨斯大学体育管理系毕业之后，珍获得了美国主流认证机构——国家运动医学会（National Academy of Sports Me...
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《性格类型减肥法》
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DIET RIGHT FOR YOUR PERSONALITY TYPE: THE REVOLUTIONARY 4-WEEK WEIGHT-LOSS PLAN THAT WORKS FOR YOU
- 图书类型：保健
- 作者：Jennifer Widerstrom
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出 版 社：Harmony
代理公司：Hodgman /ANA/Jackie Huang
页 数：304页
出版时间：2017年2月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
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内容简介
健康与健身专家詹妮弗•维德斯姆（Jennifer Widerstrom）在同《减肥达人》（The Biggest Loser）的选手们及甩掉数十磅的客户们共事的过程中领会了一件非常重要的事情：一套节食方案并不适用于所有人。如果想成功减肥，你的节食方案必须根据你自己的需求专门制定。通过作者的这部健康类处女作，维德斯姆为读者们带来了一个革命性的方案，它将根据你的性格类型帮助你一劳永逸地减掉最多的脂肪。
我们的性格塑造了我们，理解你的性格以及你独特的需求将帮助你有效而持久地减重。在这部作品中，维德斯姆揭示了五种最基本、最常见的性格类型。通过一个简单的测试，读...
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健康与健身专家詹妮弗•维德斯姆（Jennifer Widerstrom）在同《减肥达人》（The Biggest Loser）的选手们及甩掉数十磅的客户们共事的过程中领会了一件非常重要的事情：一套节食方案并不适用于所有人。如果想成功减肥，你的节食方案必须根据你自己的需求专门制定。通过作者的这部健康类处女作，维德斯姆为读者们带来了一个革命性的方案，它将根据你的性格类型帮助你一劳永逸地减掉最多的脂肪。
我们的性格塑造了我们，理解你的性格以及你独特的需求将帮助你有效而持久地减重。在这部作品中，维德斯姆揭示了五种最基本、最常见的性格类型。通过一个简单的测试，读者们将确定自己的性格属性：救急先锋（总是将自己放在最后），反叛者（冲动、不承担义务），有组织的实干家（A型人格、渴求规则与秩序），时髦活跃者（冒险型人格、追赶最新的潮流）及拒绝者（如果裤子不合身，就买一条尺寸更大的）。一旦读者确定了自己的性格类型，将开始执行一套迎合其自身优缺点、为期四周的节食与健身方案。通过继发性的建议、膳食计划、食谱、锻炼计划等，读者们最终将学会如何有效地减肥并保持持久而健康的生活方式。
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