我们在一生中都做过让我们自己追悔莫及的事情。我们曾表现不佳、拖延、拒人于千里之外，也有说错话的时候。但是，我们能不能找到一种方法，战胜我们自己的破坏性倾向呢?《抗争》（ Fight ）一书阐释了我们的自我破坏心理机制，为我们提供了一系列控制自我思想、把成功最大化的技巧。
海兹尔·盖尔（Hazel Gale）在接受拳击和跆拳道训练的时候，产生了焦虑问题，并导致了她在情绪和身体上的倦怠。认知催眠疗法帮助她在疾病过后重返赛场，并彻底改变了她的生活。她希望其他人也能从中受益，现在已经成为这个领域中的佼佼者，全国最受欢迎的医生之一。
认知催眠疗法能区分潜意识和意识层面的想法的不同优先顺序，潜意识支配着我们很大一部分行为。使我们做出自我破坏行为的正是这一部分大脑思维，为了解决这种不受欢迎的情绪和行为问题，我们必须与自己的潜意识进行沟通。《抗争》是与海兹尔进行的一对一治疗，它会向你展示出解决心理障碍的方法，为你提供管理负面情绪的工具，帮助你战胜它们，取得胜利。
你将学会如何与这些内在怪物进行战斗，放开限制，实现你的真正潜能，过上一种更快乐、更充实的生活。