你知道历史上最伟大的健康医生是谁吗？
答案是：你自己！
著名帅哥医生特拉维斯·斯托克（Travis Stork）将告诉你，如何通过7个简单的步骤找回健康。
作为一名急诊室医生，特拉维斯医生时刻见证——随着时间的推移，错误的生活方式会对一个人的身体造成巨大的损害。
但实际上，只要对日常习惯进行小小的调整，就能帮助你强身健体、延年益寿。你还可以预防许多慢性疾病，例如美国人面临的“最强杀手”：心脏病、II型糖尿病和某些癌症。
你是否知道，你能够凭一己之力做到：
将自己的寿命延长十年或更长时间
防止或延缓多种慢性或致命疾病
降低你过高的血压
降低患上某些癌症的风险
改变肥胖的现状
减少患上阿尔茨海默氏症的风险
避免痛苦而漫长、花费巨大的住院和药物治疗
《医生送上门：简单七步，找回健康》是一部形式生动活泼、令人大开眼界的健康指南。作者提出，每个人都有能力挽救自己的生命，你的作用比任何医生、健康大师、生活专家都大。
作者提出的秘诀是7个简单易懂、积极向上的关键步骤。这7个步骤将让你彻底改变对饮食、运动和保健体系的看法。
保持健康是一个非常重要而且切实可行的目标，无论你目前的年龄和健康水平如何。
你已经掌握了幸福长寿的关键。现在是时候付诸行动了！