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作者介绍
  • 劳拉•弗若利希
  • Laura Fröhlich
  • 劳拉•弗若利希(Laura Fröhlich)是一名记者和从事在线营销,同时也是一名作家和精神负担专家。在她成功的博客《今天听音乐》中,论述和睦相处、女权主义和女性经济独立问题,她还举办研讨会、网络研讨会和讲座。在康斯坦茨和维也纳研修德语文学后,她完成了一个在出版业的培训,在公关领域工作过,并成为了一名自由作词人和记者。她已婚,有三个孩子。


    如...

  • 《心理负荷工作手册:为精神减减负》
  • MENTAL LOAD WORKBOOK :GETTING RID OF MENTAL LOAD
  • 图书类型:心灵励志
  • 者:Laura Fröhlich
  • 德文书名:DEIN WORKBOOK
    出 版 社:Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
    代理公司:ANA/ Susan Xia
    页    数:160页 
    出版时间:2022年4月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:345          视频资料

内容简介

为精神减负

手工、烘焙、推婴儿车——除了寻常工作之外,母亲们还经常做着第二份、甚至更为辛苦的工作。要兼顾这种护理工作的妈妈们经常感到,自己仿佛一张行走的待办事项清单,被维持家庭秩序的负担压得喘不过气来。

劳拉·弗洛里希通过她的这本书,邀请母亲们停下来,仔细分析,并扪心自问:我的个人压力来自何方?它背后的触发因素和期望陷阱是什么?有哪些可能的解决方案?书中通过练习、测试和心理学建议,帮助女性明确提出要求。寻求帮助和缓解,有策略地卸下多余的压力,并在长远的未来里将责任下放。通过这种方式,一步一步地实现可持续的改变。

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