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作者介绍
  • 罗伯·沃尔夫
  • Robb Wolf
  • 罗伯·沃尔夫(Robb Wolf)曾是一名生物化学家,曾两度成为《纽约时报》(New York Times)和《华尔街日报》(Wall Street Journal)的畅销书作者,著有《原始人饮食大法》(The Paleo Solution)和《进食欲望》(Wired to Eat)。罗伯曾担任《营养与代谢杂志》(Nutrition and Metabolism ,由BioMed Central出...
  • 《原始人饮食大法:第二版》
  • THE PALEO SOLUTION: 2nd Edition
  • 图书类型:保健
  • 者:Robb Wolf
  • 出 版 社:Victory Belt Publishing
    代理公司:Biagi/ANA/Conor Cheng
    页    数:495页
    出版时间:2017年7月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:433          视频资料

内容简介

你想减掉脂肪,保持年轻,避免癌症、糖尿病、心脏病、帕金森病、阿尔茨海默症和其他一系列疾病吗?《原始人饮食大法》(The Paleo Solution)结合了遗传学、生物化学和人类学的最新、最前沿的研究,能让你看起来更精神,身体和表现都处在最佳状态。本书作者是罗伯·沃尔夫(Robb Wolf),一位生物化学家,他把白大褂和医用笔袋换成了哨子和秒表,成为了世界上最受欢迎的力量和调节教练之一。罗伯作为科学家和教练拥有独特视角,从这本书中,你将了解到简单的营养、运动和生活方式的改变如何从根本上改变你的外表和健康状况。 展开

媒体评论

“本书是沃尔夫的处女作,他称‘是现代生活导致了糖尿病、自身免疫性、癌症、神经退行性疾病和不孕不育’,他曾是倡导原始人饮食的劳伦·科尔丹(Lauren Cordain)的学生,他在谈及谷物、碳水化合物、素食主义者、错误信息和现代生活的其他方面时,采取了一种随意对话的语气(例如他曾说‘把你的大便拉在它该去的地方’),他还能让总胆固醇成分这样的话题变得更有趣。沃尔夫有科学背景,因此,他能够充分解释荷尔蒙、脂肪和消化过程,帮助他将进化生物学的基本原理讲述得更易理解。他认为,除了饮食上的改变外,还需要关注睡眠的质量和时间以及健身的习惯,并以照片配合详细的说明,指导读者进行简单的练习。认识到现代生活时间的紧迫性,沃尔夫的计划是将时间和费用降到最低。虽然无谷物、无乳制品的饮食听起来很难坚持,但他建议进行30天的轻度试验,并提供了一份为期四周的菜单,其中有一些简单的食谱,如慢炖猪腰肉、阿尔弗雷多鸡肉和以坚果为原料的比萨。书中还列出了许多参考文献,主要来自同行评议的期刊,让这个耐人寻味的论点更具说服力了。”
----《出版者周刊》(Publishers Weekly)

“我是原始人饮食大法的坚定信徒。我的日程安排很紧张,从早到晚都是如此。要拍摄电视连续剧、保持体能,同时还要当好妈妈,有时候是很痛苦的。自从采用了原始人饮食方式后,我看起来状态更好了,感觉也更精神了,我知道我为女儿树立了一个好榜样。”
----艾娃·拉鲁(Eva La Rue),《犯罪现场调查:迈阿密》(CSI: Miami)的主演

“我看到许多病例在被医学专家放弃后,又由原始人饮食大法治愈。不管你是运动员,还是仅仅因为不想成为卫生部门的统计数字——不要再找任何借口了!现在你终于可以看起来、感觉到、并能为你的健康服务。现在你终于可以在你基因允许范围内看起来更精神了,身体和表现也都会处在最佳状态。罗伯·沃尔夫改变了我的生活,他也即将改变你的生活。”
----凯尔·梅纳德(Kyle Maynard),2004年ESPY奖得主,《没有借口》(No Excuses)的作者

罗伯·沃尔夫和《原始人饮食大法》改变了我对饮食和营养的看法。他帮助我理解了饮食和睡眠有多重要,会改变你的整体健康和生活。”
----弗利斯特·格里芬(Forrest Griffin),前UFC轻量级冠军,畅销书《要打吗?》(Got Fight?)的作者

"They say the worth of a book is to be measured by what you can carry away from it. The Paleo Solution's value is far reaching for the knowledge that it offers. Robb has taken a unique approach to health and lifestyle that will help countless people."
—John Welbourn, 10-Year NFL Veteran


“他们说,一本书的价值取决于你能从它那里得到什么。《原始人饮食大法》的价值在于它所提供的知识意义深远。罗伯有独特的方法,能够改变我们的健康状况和生活方式,会惠及无数人。”

----约翰·韦尔伯恩(John Welbourn),曾在美国职业橄榄球联盟(NFL)担任10年球员

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