作者介绍
-
![]()
-
苏哈斯·克希尔萨加尔和希拉·帕特尔
-
Suhas Kshirsagar and Sheila Patel
-
苏哈斯·克希尔萨加尔博士（Dr. Suhas Kshirsagar）具有阿育吠陀医学和外科学士学位和阿育吠陀医学博士学位，是美国最著名、学术成就最高的阿育吠陀医师之一。他是圣克鲁斯综合健康诊所 Ayurvedic Healing 的主任，在这里他已成功治疗了 50,000 多名客户。他还是《热腹饮食》（The Hot Belly Diet）和《改变你的日程，改变你的生活》（Change Your ...
|
|
|
|
|
|
-
《助眠神器：基于意识的改善睡眠、健康和长寿的方法》
-
AWAKENED SLEEP: A CONSCIOUSNESS-BASED APPROACH TO BETTER SLEEP, HEALTH & LONGEVITY
- 图书类型：保健
- 作者：Suhas Kshirsagar and Sheila Patel
-
出 版 社：Grand Central Publishing
代理公司：ANA/Melody
页 数：暂定
出版时间：2025年3月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
浏览次数：290
内容简介
《助眠神器：基于意识的改善睡眠、健康和长寿的方法》以阿育吠陀的古老智慧为基础，提供恢复、修复、补充、重置睡眠和唤醒潜能的个性化方案。
数百万人饱受睡眠障碍和失眠的困扰，每个人都渴望睡个好觉，但我们还没有破解睡眠密码。目前流行的睡眠书籍只关注睡眠对身体和精神的益处，而本书则更进一步，采用个性化方法和整体观，将精神健康纳入其中。以东西方科学作为基础，作者指出，睡眠不是障碍，而是机遇，是一种能够优化健康、创造力和表现等的精神活动。
在本书的新范式中，睡眠是冥想练习的延伸。它在我们的意识中占据了一个独特的、令人兴奋的空间，休息不仅...
展开
《助眠神器：基于意识的改善睡眠、健康和长寿的方法》以阿育吠陀的古老智慧为基础，提供恢复、修复、补充、重置睡眠和唤醒潜能的个性化方案。
数百万人饱受睡眠障碍和失眠的困扰，每个人都渴望睡个好觉，但我们还没有破解睡眠密码。目前流行的睡眠书籍只关注睡眠对身体和精神的益处，而本书则更进一步，采用个性化方法和整体观，将精神健康纳入其中。以东西方科学作为基础，作者指出，睡眠不是障碍，而是机遇，是一种能够优化健康、创造力和表现等的精神活动。
在本书的新范式中，睡眠是冥想练习的延伸。它在我们的意识中占据了一个独特的、令人兴奋的空间，休息不仅是身体和心灵的疗伤时间，也是我们进入更高意识状态的时间。当我们优化了睡眠时，我们不仅仅是在养精蓄锐，更是在挖掘我们纯粹的人类潜能。
收起
|