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《111个保持身体健康的小窍门：什么最有益于心脏、大脑、肠道、背部、关节和强大的免疫系统——如何永葆健康！》
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111 Tips for a Healthy Body: What’s Best For Heart, Brain, Intestines, Back, Joints, And A Strong Immune System – How To Stay Healthy And Fit For Life!
- 图书类型：保健
- 作者：Ulrich Strunz
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德文书名：111 Tipps für einen gesunden Körper: Das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem - So bleiben Sie ein Leben lang gesund und fit!
出 版 社：Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
代理公司：ANA/Lauren
出版时间：2023年10月
代理地区：中国大陆、台湾
页 数：320页
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
浏览次数：331
内容简介
77个“小窍门”畅销书系列中的最佳建议合集——首次出版合订本。
健康长寿离不开强健体魄，只有身体强健起来，罹患慢性病、精神疾病和传染病的风险才会大大降低。畅销书作者乌尔里希·施特伦茨（Ulrich Strunz）博士介绍了他针对心脏、肠道、背部、关节、免疫系统和大脑保持健康的最佳秘诀，解释了身体各方面的健康需求。
通过正确的运动和饮食、充分的放松和充足的睡眠，我们可以激活自我修复能力，帮助预防疾病，保持年轻。施特伦茨博士通过具有启发性的事实、具有实践性的建议和自我检查，鼓励我们培养一种生活习惯，让我们随时随地都能保持健康！
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77个“小窍门”畅销书系列中的最佳建议合集——首次出版合订本。
健康长寿离不开强健体魄，只有身体强健起来，罹患慢性病、精神疾病和传染病的风险才会大大降低。畅销书作者乌尔里希·施特伦茨（Ulrich Strunz）博士介绍了他针对心脏、肠道、背部、关节、免疫系统和大脑保持健康的最佳秘诀，解释了身体各方面的健康需求。
通过正确的运动和饮食、充分的放松和充足的睡眠，我们可以激活自我修复能力，帮助预防疾病，保持年轻。施特伦茨博士通过具有启发性的事实、具有实践性的建议和自我检查，鼓励我们培养一种生活习惯，让我们随时随地都能保持健康！
77个“小窍门”畅销书系列中的最佳建议首次出版合集——经过全面修订，并补充了基因研究的重要发现。
- 畅销书作者施特伦茨博士的最佳秘诀，让你永葆健康
- 促进自我康复的最有效策略，以及许多实用技巧和自我检查方法
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