作者介绍
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玛丽亚-维多利亚·阿尔比娜
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María Victoria Albina
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玛丽亚-维多利亚·阿尔比娜（María-Victoria Albina），NP，公共卫生学硕士（她/她的）是一位大师级认证的躯体生活教练，加州大学旧金山分校培训的家庭护士从业者和呼吸冥想指导者，她热衷于帮助人类社会化，因为女性意识到，通过重新连接自己的身体和思想，她们是自己最好的治疗师，这样她们就可以摆脱相互依赖，完美主义和取悦他人，重新获得快乐。
她是“...
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《克服相互依赖：用女性主义、神经系统的疗法来结束情感依赖、完美主义和取悦他人》
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OVERCOMING CODEPENDENCY：A Feminist, Nervous System Based Approach to Ending Emotional Outsourcing, Perfectionism, and People-Pleasing
- 图书类型：心灵励志
- 作者：María Victoria Albina
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出 版 社：Grand Central
代理公司：ANA/Jessica
页 数：暂定
出版时间：2025年3月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：大纲
- 联系人：Rights
浏览次数：191
内容简介
对于任何发现自己处于自己优先级列表底部的人来说，《克服相互依赖》是一本他们必读女权主义指南，因为它旨在结束情感外包并治愈让我们陷入困境的相互依赖、完美主义和取悦他人的习惯。完美主义、取悦他人和相互依赖的习惯在情感外包中有一个新鲜的、引人注目的总称，定义为长期将我们的价值感、价值观、有效性和健康感外包给我们以外的每个人和一切，而不是相信我们自己的存在——我们的思想、身体和精神。玛丽亚·维多利亚 （María Victoria） 将科学、整体医学方法和生活指导工具结合在一起，帮助我们了解我们的社交、条件反射和家庭蓝图如何让我们从外部获取价值，最重要的是，我们如何开始从内部寻找爱和获取自我价值。读者...
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对于任何发现自己处于自己优先级列表底部的人来说，《克服相互依赖》是一本他们必读女权主义指南，因为它旨在结束情感外包并治愈让我们陷入困境的相互依赖、完美主义和取悦他人的习惯。完美主义、取悦他人和相互依赖的习惯在情感外包中有一个新鲜的、引人注目的总称，定义为长期将我们的价值感、价值观、有效性和健康感外包给我们以外的每个人和一切，而不是相信我们自己的存在——我们的思想、身体和精神。玛丽亚·维多利亚 （María Victoria） 将科学、整体医学方法和生活指导工具结合在一起，帮助我们了解我们的社交、条件反射和家庭蓝图如何让我们从外部获取价值，最重要的是，我们如何开始从内部寻找爱和获取自我价值。读者将会发现一些可行的策略，这些策略对身心都有帮助，例如思考——感觉——行动循环和呼吸法策略，以克服他们相互依赖的习惯，并从自爱与自信的角度指导他们的生活。
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