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作者介绍
苏·巴顿·西奥尔
Sue Paton Thoele
苏·巴顿·西奥尔(Sue Patton Theole),畅销书作者,专门研究实用的自助策略的心理治疗师。她拥有圣克拉拉大学的心理咨询硕士学位。现居科罗拉多。
其他作品
2024.04.02
《在垮掉的世界中保持乐观:培养持久希望的艺术》
HOW TO STAY UPBEAT IN A BEAT DOWN WORLD: The Art of Cultivating Enduring Hope
作者详细介绍
《在垮掉的世界中保持乐观:培养持久希望的艺术》
HOW TO STAY UPBEAT IN A BEAT DOWN WORLD: The Art of Cultivating Enduring Hope
图书类型:
心灵励志
作
者:
Sue Paton Thoele
出 版 社:Mango
代理公司:ANA/Conor
页 数:244页
出版时间:2024年6月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
联
系
人:
Rights
浏览次数:
68
内容简介
• 将痛苦转化为希望
• 西奥尔的书销售超过50万册。
• 畅销书作家唐娜·阿什沃思(Donna Ashworth)作序。
苏·巴顿·西奥尔的新作,温暖易懂,提供了许多简单的实践方法,指导读者培养希望与幸福,保持积极乐观的态度。
读者可以从中得到两点收获:
1. 不要让自我怀疑拖垮你。从消极情绪中恢复过来可能需要付出很多努力,但这并不困难。发现幸福,练习幸福,发现积极的变化,练习保持积极,尽在你的掌握之中。
2. 改变思想,重新找到平衡。以一个合乎...
展开
• 将痛苦转化为希望
• 西奥尔的书销售超过50万册。
• 畅销书作家唐娜·阿什沃思(Donna Ashworth)作序。
苏·巴顿·西奥尔的新作,温暖易懂,提供了许多简单的实践方法,指导读者培养希望与幸福,保持积极乐观的态度。
读者可以从中得到两点收获:
1. 不要让自我怀疑拖垮你。从消极情绪中恢复过来可能需要付出很多努力,但这并不困难。发现幸福,练习幸福,发现积极的变化,练习保持积极,尽在你的掌握之中。
2. 改变思想,重新找到平衡。以一个合乎逻辑的新视角,探索爱和接纳在你的生活中的重要性,来对抗那些强烈的消极情绪。这样,你就可以重新享受生活,享受随之而来的美好时刻。
在《在垮掉的世界中保持乐观》中,你会发现:
• 将痛苦转化为持久希望的力量;
• 信任自己的方法;
• 为了变得更加积极,自我肯定的方法;
• 塑造一段赋权之旅的练习。
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媒体评论
“这本书是我们需要的良药!如果你想在这个不确定的世界里找到自己的路,重新找回真正的积极性,这本书就是为你准备的。”
——哈莫尼·奎科尔(Harmony Kwiker), 文学硕士、执业咨询师, 著有《调整》(Align)
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