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《焦点修复:在压倒性的世界中寻找清晰度、创造力和弹性》
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The Focus Fix: Finding Clarity, Creativity and Resilience in an Overwhelming World
- 图书类型:经管
- 作者:Chris Grifffths and Caragh Medlicott
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出 版 社:Kogan Page
代理公司:ANA/Jessica
页 数:256页
出版时间:2024年3月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
浏览次数:39
内容简介
• 由畅销书作家和创意专家克里斯·格里夫斯(Chris Grifffths)合著,他以对创新、韧性和创造力的见解而闻名于世
• 提供了关于我们如何切实地将更多注意力投入到工作生活中,以改善我们的创造力、生产力和幸福感的心理学见解
• 解构围绕生产力和创新的流行神话,揭示我们如何通过专注和高效的工作实践,以更少的工作量,取得更大的成功
通过实用技巧和科学见解,发现在充满干扰的世界中寻找焦点的力量。
只要有专注和清晰的头脑,我们几乎可以实现任何事情。但是我们经常受到大量干扰,从无休止的通知到焦虑和自我怀疑。&nbs...
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• 由畅销书作家和创意专家克里斯·格里夫斯(Chris Grifffths)合著,他以对创新、韧性和创造力的见解而闻名于世
• 提供了关于我们如何切实地将更多注意力投入到工作生活中,以改善我们的创造力、生产力和幸福感的心理学见解
• 解构围绕生产力和创新的流行神话,揭示我们如何通过专注和高效的工作实践,以更少的工作量,取得更大的成功
通过实用技巧和科学见解,发现在充满干扰的世界中寻找焦点的力量。
只要有专注和清晰的头脑,我们几乎可以实现任何事情。但是我们经常受到大量干扰,从无休止的通知到焦虑和自我怀疑。
《焦点修复》探讨了如何重置心态,以重新集中注意力并取得令人难以置信的结果。在这本引人入胜的书中,领先的创意专家克里斯·格里夫斯(Chris Grifffths)和记者卡拉·梅德利科特(Caragh Medlicott)发掘了科学研究和鼓舞人心的案例研究,以提供实用且经过验证的技术,让您消除干扰并保持专注。
这本书还揭示了持续专注的众多好处:你可以事半功倍,改善你的心理健康,提高你的创造力。不要分心——最大限度地发挥您的潜力,并通过《焦点修复》找到倦怠的解药。
全书目录:
简介
1 徘徊的心灵
2 工作问题
3 创造性思维的标志
4 生产力的神话
5 事半功倍
6 专注的白日梦
7 专注和清晰度工具包
8 养成习惯和设定界限
9 结论
收起
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