作者介绍
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约阿希姆·鲍尔
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Joachim Bauer
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约阿希姆·鲍尔（Joachim Bauer）是弗莱堡大学的一名教授。他是内科、心身医学、精神病学和心理治疗的医生，曾被授予德国生物精神病学学会著名的奥加纳奖（the Organon Prize of the German Society for Biological Psychiatry）。
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《自制力：自由意志的重新开发》
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SELF-CONTROL：THE RE-DISCOVERY OF FREE WILL
- 图书类型：心灵励志
- 作者：Joachim Bauer
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德文书名：SELBSTSTEUERUNG
出 版 社：Random House Germany
代理公司：ANA
页 数：240页
出版时间：2015年 4月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
中文简体字版已授权
- 联系人：Rights
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内容简介
怎样才能掌控自己的生活
当今世界，自制力是我们获得职业成功，生活幸福，身心健康的先决条件。有自制力的人——换个说法就是将短期个人利益至于长期利益之后的人——不会成为不健康饮食习惯和缺乏锻炼的受害者。他们不会花费太多时间呆在电视或电脑面前，更不会成瘾。
这本书解释了自制力到底是怎么回事，为什么至关重要以及我们要如何重拾这种被遗忘了的能力。约阿希姆▪鲍尔强调说，禁欲和有意识地截断问题的自我惩罚绝不是非正常的不健康方式。事实正相反，自制力是人类与生俱来的能力。要发展自制力，我们就要从小练起——与“孩子不需要太努力”“孩子要保持热情”这种想法完全背道而驰
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怎样才能掌控自己的生活
当今世界，自制力是我们获得职业成功，生活幸福，身心健康的先决条件。有自制力的人——换个说法就是将短期个人利益至于长期利益之后的人——不会成为不健康饮食习惯和缺乏锻炼的受害者。他们不会花费太多时间呆在电视或电脑面前，更不会成瘾。
这本书解释了自制力到底是怎么回事，为什么至关重要以及我们要如何重拾这种被遗忘了的能力。约阿希姆▪鲍尔强调说，禁欲和有意识地截断问题的自我惩罚绝不是非正常的不健康方式。事实正相反，自制力是人类与生俱来的能力。要发展自制力，我们就要从小练起——与“孩子不需要太努力”“孩子要保持热情”这种想法完全背道而驰
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