- 图书类型:大众心理
- 作者:Peter Beer
- 德文书名:ACHTSAMKEIT STATT ANGST UND PANIK
出 版 社:Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
代理公司:ANA/ Susan Xia
页 数:288页
出版时间:2022年9月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
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- 内容简介:浏览次数:543
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有关如何应对焦虑和恐慌,实现成长和治愈
患有恐慌症和焦虑症的人会感受到他人的怜悯,感到无能为力和羞愧。畅销书作家兼正念老师彼得·比尔(Peter Beer)非常熟悉这些心理创伤状态。多年来,他饱受心跳加速、呼吸急促和失眠之苦,直到他发现,仅仅忽视焦虑并不能加以消除。相反,欣然接受是走向治愈的第一步。从他成...
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