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YOGA TO SUPPORT IMMUNITY: Mind, Body, Breathing Guide to Whole Health

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这是一本引人入胜、简单易懂的指南图书，它介绍了一种服务于整体健康的步骤清晰、循序渐进的瑜伽，能够帮助人体增强免疫力，并给大脑和精神带来活力。本书作者是瑜伽爱好者梅兰妮·萨尔瓦托-奥古斯特（Melanie Salvatore August），她在本书中将为您提供关于特定瑜伽姿势的深入指导，并教您如何增强自己的免疫系统。<...

PORSCHE, PIZZA, AND PROSTATE – BASIC PREVENTION FOR THE INVINCIBLE MAN (AND THE OTHER MEN AS WELL)：THE TOP EIGHT EARLY DIAGNOSES

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在早期诊断中了解问题的核心，每个男人都需要了解的常识

男子通常不关心自己的健康。特别是预防性护理，即为健康未雨绸缪，他们对此没有兴趣。但即使那些不喜欢慢跑、绿茶或枸杞的人，也可以利用一种简单得惊人的早期检测技术，将健康的未来掌握在自己手中。通过这些简单但有效的方法可以早期发现许多难以检测出...

UNDERSTANDING AND CORRECTLY INTERPRETING A MICROBIOME ANALYSIS

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为普通人解读微生物组分析的结果

如今众所周知，肠道菌群对我们的身体和精神健康都有巨大的影响——如果肠道一切安好，我们也会如此。微生物组分析可以提供关于肠道内是否一切运作良好的信息。因此，越来越多的人开始检测他们的肠道菌群，通过邮件便可以方便地做到。然而，这种分析的结果往往不容易解读。这本参...

THE POWER HORMONE TESTOSTERONE

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更强壮，肌肉更发达–无需睾丸激素补充剂

睾酮是最重要的男性性激素。维持正常水平对男性健康至关重要。它有助于健康，注意力集中和满足的性生活。彼得·尼曼博士以易懂的方式详实地解释了为什么睾酮对男性至关重要以及如何能自然增强睾酮。

•50多个实用建议，支持睾酮自然生...

GUT FEELINGS: Healing the Shame-Fueled Relationship between What You Eat and How You Feel

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“耻辱性炎症”是指压力和羞耻感引起肠道发炎并损害身体健康的过程，它还可能导致诸多慢性疾病，如自身免疫性疾病、肠漏、肠易激综合征和其他肠道紊乱病症。值得庆幸的是，优质的食物和支撑健康肠道和大脑的体质训练可以修复身体与精神之间的联系。在《肠胃感觉》一书中，威尔·科尔博士（Dr. Will Cole）表明肠胃炎症通常表现为情...