每天，我们都会做出成百上千个有关吃什么、喝什么、怎么活的选择。这些不仅影响会我们的健康，最后，还会影响我们的体重。如果是好习惯，我们便能轻易地保持一个良好体重。可如果是坏习惯，体重表上的数字恐怕就要一路向上攀爬了。假如你也像绝大多数人一样，那么你的生活习惯就有必要进行调整了。
《真...