作者介绍
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保罗·麦肯纳
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Paul McKenna
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保罗·麦肯纳（Paul McKenna）在过去20年间成功帮助超过百万人减肥、戒烟，助其重获良好睡眠、缓解精神压力、不断提升自信。他是英国最畅销的非虚构类作家，近3年间的作品售出超过300万册。他不仅是个享誉全球的作家，也经常出现于全球42个国家的电视节目中，为近5亿名观众展示自己的才能。与此同时，他也为众多好莱坞影星、奥林匹克金牌选手、摇滚巨星、顶级商业家提供个人提升服务。最近，《伦敦时报》（T...
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《拒绝情绪化饮食》
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Freedom From Emotional Eating
- 图书类型：保健
- 作者：Paul McKenna
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出 版 社：Bantam Press
代理公司：PFD / ANA
出版时间：2014年1月
代理地区：中国大陆﹑台湾
页 数：240页
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
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内容简介
你是否总是在忍不住大吃大喝之后黯然神伤？
你是否总是在用暴饮暴食来让自己心情变好？
你是否总是为了自己居高不下的体重而沮丧？
你是否愿意开始拒绝诱惑、改变自己、享受人生？
在西方国家，情绪化饮食（Emotional Eating）是肥胖的元凶之一，而在本书之中，保罗·麦肯纳将会指导你如何通过打破过度饮食的“魔咒”，从而实现瘦身成功。
该书及其配套的DVD、CD将会为你提供持久有效的改变，使你重塑与身体、食物以及生活整体的关系。作者会帮助你逃离情绪低落--暴饮暴食--情绪低落的恶性循环，找到支撑...
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你是否总是在忍不住大吃大喝之后黯然神伤？
你是否总是在用暴饮暴食来让自己心情变好？
你是否总是为了自己居高不下的体重而沮丧？
你是否愿意开始拒绝诱惑、改变自己、享受人生？
在西方国家，情绪化饮食（Emotional Eating）是肥胖的元凶之一，而在本书之中，保罗·麦肯纳将会指导你如何通过打破过度饮食的“魔咒”，从而实现瘦身成功。
该书及其配套的DVD、CD将会为你提供持久有效的改变，使你重塑与身体、食物以及生活整体的关系。作者会帮助你逃离情绪低落--暴饮暴食--情绪低落的恶性循环，找到支撑自己瘦身的内在力量，重获自信。
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