作者介绍
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保罗·麦肯纳
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Paul McKenna
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保罗·麦肯纳（Paul McKenna）在过去20年间成功帮助超过百万人减肥、戒烟，助其重获良好睡眠、缓解精神压力、不断提升自信。他是英国最畅销的非虚构类作家，近3年间的作品售出超过300万册。他不仅是个享誉全球的作家，也经常出现于全球42个国家的电视节目中，为近5亿名观众展示自己的才能。与此同时，他也为众多好莱坞影星、奥林匹克金牌选手、摇滚巨星、顶级商业家提供个人提升服务。最近，《伦敦时报》（T...
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《我能让你零压力》
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Control Stress: Stop Worrying and Feel Good Now! (Book and CD)
- 图书类型：非虚构
- 作者：Paul McKenna
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出 版 社：Bantam Press
代理公司：PFD/ANA
页 数：160页
出版时间：2009年8月27日
审读资料：样书
- 联系人：Rights
浏览次数：1345
内容简介
每个人在生活中都面临着一定程度的压力，但几乎没有人能很好地处理这个问题。据统计，人们去看医生的原因中，有50%与压力相关。最新的一项科学研究表明，在目前不景气的经济环境下，越来越多的人因为承受不了压力而失去工作。这个数字相当惊人，超过了以往任何时候。
这本书将帮助你更好地控制压力，从而让你自我感觉更好、生活更加幸福。通过使用书中提供的方法，你的免疫系统会变得更强健有力，你的耐力会显著增加，并促使你做出更好的决策。最棒的一点是，你的总体生活质量将大大提高！
这不仅仅是一本书，更是一套压力控制系统！随书附赠功能强大的催眠光盘，帮助你实现深...
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每个人在生活中都面临着一定程度的压力，但几乎没有人能很好地处理这个问题。据统计，人们去看医生的原因中，有50%与压力相关。最新的一项科学研究表明，在目前不景气的经济环境下，越来越多的人因为承受不了压力而失去工作。这个数字相当惊人，超过了以往任何时候。
这本书将帮助你更好地控制压力，从而让你自我感觉更好、生活更加幸福。通过使用书中提供的方法，你的免疫系统会变得更强健有力，你的耐力会显著增加，并促使你做出更好的决策。最棒的一点是，你的总体生活质量将大大提高！
这不仅仅是一本书，更是一套压力控制系统！随书附赠功能强大的催眠光盘，帮助你实现深度放松，在日常生活中精力倍增，在工作时事半功倍！
保罗·麦肯纳(Paul Mckenna)博士结合25年的研究经验，经过数个月的认真撰写，完成了这部《控制压力》，将教会你如何控制生活中的紧张压力，帮助你获得身心的平衡与健康。
愿你早日卸下肩头重担，找回快乐、平静、幸福的生活！
目录：
序言
第一章 全面深入认识了解压力
1 认识压力，才能了解压力
2 平衡人体的应激反应
第二章 掌控压力的秘诀
第三章 掌握节奏至关重要
第四章 宁静锚的强大效应
第五章 最终释放压力技巧
第六章 焦虑也有益处
第七章 心安即是安心
第八章 撰写新人生
第九章 改变观察世界的视角
第十章 如何治愈伤疤
第十一章 活在当下
第十二章 愉悦的秘诀
第十三章 值得欣赏、懂得欣赏
第十四章 常常遇到的提问
附录部分
《我能让你零压力》的催眠CD
收起
版权状态
中文简体版曾授权，版权已回归
中简本出版记录
书 名：《我能让你零压力》
作 者：(英) 保罗·麦肯纳
出版社： 时代文艺出版社
译 者：尹晓静
出版年：2011年
页 数：147页
定 价: 28.80元
装 帧：平装
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