出 版 社:Bloomsbury Publishing 代理公司:ANA/Jessica Wu 页 数:208页 出版时间:2018年1月 代理地区:中国大陆、台湾 审读资料:电子稿
从精彩的赛跑引语(“你怎么知道是否有人跑马拉松?别担心,他们会告诉你的。”----吉米·法隆)和滑稽的观众标志(“史上最烂的游行”)到不同类型的跑步者的诙谐形象(街头募捐者、小玩意儿大师)与训练技巧,《跑步:比治疗便宜的跑步圣经》是为跑步者、慢跑者或参加三项全能比赛的运动员提供的完美的礼物。
出 版 社:Bloomsbury Publishing 代理公司:ANA /Jessica Wu 页 数:208页 出版时间:2018年6月 代理地区:中国大陆、台湾 审读资料:电子稿
成功的老龄化意味着学习如何做出积极的生活方式的改变并保持健康的状态。不仅仅是活得更久,而是更好的拥抱衰老,而不是害怕衰老。定期的普拉提练习可以使你的晚年生活更加充实和活跃,帮助你降低血压并消除疼痛,从而有助于独立的生活和健康。
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《瑜伽健身》是一条通往自由的革命之路,它可以帮助你成为一个快乐、自信、坚强的人,让你摆脱现代生活的焦虑和忧虑。
温暖诚实的尼古拉分享了自己如何战胜一场几乎摧毁了她的精神疾病的故事,并在瑜伽的帮助下学会了在身体上、情感上、专业上和经济上都能茁壮成长。
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正念对总体幸福感的益处已经被广泛地讨论过,但是关于正念如何应用于跑步的研究却很少。在这本书中,健康记者麦肯齐L.哈维(Mackenzie L. Havey)探讨了如何将正念与跑步结合起来不仅能提高运动成绩,还能提高整体健康水平。
这些易于理解的解释和指导说明了初学者以及普通和优秀的...
《跑者训练手册》(THE RUNNER’S WORKOUT HANDBOOK)将会为你的跑步训练提供最为全面透彻的运动指南。这本书包含了耐力、力量和特定运动技能的训练,并设计了详细的训练周期和恢复周期。
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