作者介绍
  • 保罗·麦肯纳
  • Paul McKenna
  • 保罗·麦肯纳(Paul McKenna)在过去20年间成功帮助超过百万人减肥、戒烟,助其重获良好睡眠、缓解精神压力、不断提升自信。他是英国最畅销的非虚构类作家,近3年间的作品售出超过300万册。他不仅是个享誉全球的作家,也经常出现于全球42个国家的电视节目中,为近5亿名观众展示自己的才能。与此同时,他也为众多好莱坞影星、奥林匹克金牌选手、摇滚巨星、顶级商业家提供个人提升服务。

  • 《拒绝情绪化饮食》
  • Freedom From Emotional Eating
  • 图书类型:保健
  • 者:Paul McKenna
  • 出 版 社:Bantam Press
    代理公司:United Agents / ANA
    出版时间:2014年1月
    代理地区:中国大陆﹑台湾
    页    数:240页
    审读资料:电子稿
  • 人:Anna Dai                         订阅号

内容简介

你是否总是在忍不住大吃大喝之后黯然神伤?你是否总是在用暴饮暴食来让自己心情变好?你是否总是为了自己居高不下的体重而沮丧?你是否愿意开始拒绝诱惑、改变自己、享受人生?

在西方国家,情绪化饮食(Emotional Eating)是肥胖的元凶之一,而在本书之中,保罗•麦肯纳将会指导你如何通过打破过度饮食的“魔咒”,从而实现瘦身成功。

该书及其配套的DVD、CD将会为你提供持久有效的改变,使你重塑与身体、食物以及生活整体的关系。作者会帮助你逃离情绪低落--暴饮暴食--情绪低落的恶性循环,找到支撑自己瘦身的内在力量,重获自信。

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