作者介绍
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吕迪格·达尔克
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Ruediger Dahlke
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吕迪格·达尔克（Ruediger Dahlke）出生于1951年，学习医学，并在自然治疗和心理治疗方面接受了广泛的培训。1989年，他和妻子在德国创立了一家自然治疗中心。从1978年到2003年，他是一名心理治疗师。从那时起，他一直活跃于禁食医学顾问，研讨会领导和讲师。他专注于“原型医学”、呼吸疗法和心理治疗、禁食、引导冥想和扩展医疗指导方面的培训。
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《要精力充沛，不要精疲力竭》
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FILLED WITH ENERGY INSTEAD OF TIRED AND EXHAUSTED
- 图书类型：保健
- 作者：Ruediger Dahlke
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德文书名：VOLLER ENERGIE STATT MÜDE UND ERSCHÖPFT
出 版 社：Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
代理公司：ANA/ Lauren
页 数：336页
出版时间：2024年3月27日
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
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内容简介
7天能量疗法——针对疲惫和慢性疲劳的整体恢复疗法
总是疲惫不堪，精疲力竭，“电池”空空如也。一半的人都会出现轻微乏力甚至完全倦怠的症状。对此，有许多可能的解释：流行病、战争、气候危机、通货膨胀；忙碌、节奏过快的生活方式，随时随地都能联系到别人，每天花很多时间上网；饮食不均衡，运动太少，缺乏爱。
吕迪格·达尔克展示了每天消耗人能量的因素是多么多样和复杂。他的全面恢复计划包括建议活力饮食、活力呼吸练习、唤醒昆达利尼能量（Kundalini energy）的动力，以及深度放松和安稳睡眠的方法。重获能量源泉的关键因素是摆脱外部控制，实现自我决...
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7天能量疗法——针对疲惫和慢性疲劳的整体恢复疗法
总是疲惫不堪，精疲力竭，“电池”空空如也。一半的人都会出现轻微乏力甚至完全倦怠的症状。对此，有许多可能的解释：流行病、战争、气候危机、通货膨胀；忙碌、节奏过快的生活方式，随时随地都能联系到别人，每天花很多时间上网；饮食不均衡，运动太少，缺乏爱。
吕迪格·达尔克展示了每天消耗人能量的因素是多么多样和复杂。他的全面恢复计划包括建议活力饮食、活力呼吸练习、唤醒昆达利尼能量（Kundalini energy）的动力，以及深度放松和安稳睡眠的方法。重获能量源泉的关键因素是摆脱外部控制，实现自我决定，重新焕发生命活力——最终找到重获力量和活力之路。
本书卖点：
- 本书作者是畅销书销量达300万册的长期畅销书作家
- 自我决定和精神联系是增强活力的关键因素
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