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Master Plan Health: What Body and Mind Need to Stay Young and Fit for a Long Time
  • 图书类型:保健
  • 者:Jörg Blech
  • 德文书名:Masterplan Gesundheit: Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
    出 版 社:Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
    代理公司:ANA/Lauren
    出版时间:2023年10月
    代理地区:中国大陆、台湾
    页    数:272页
    审读资料:电子稿
  • 内容简介:浏览次数:546
  • 畅销书作家尤格·布雷希(Jörg Blech)重要的新健康指南——《健康规划师》,教你活到耄耋之年并尽可能长久地保持健康状态。

    布雷希在新书中为人身体的真正所需给出了新的答案。他认为,我们生病时,多活动总比躺在床上好;随着年龄增长,肌肉量减少并非不可避免,这只是运动不足所导致的;我们认为的...
FIX YOUR PERIOD: Six Weeks to Banish Bloating, Conquer Cramps, Manage Moodiness, and Ignite Lasting Hormone Balance
  • 图书类型:保健
  • 者:Nocole Jardim
  • 出 版 社:Harper Wave
    代理公司:Wendy Sherman/ANA/Lauren
    出版时间:2020年4月
    代理地区:中国大陆、台湾
    页    数:416页
    审读资料:电子稿
  • 内容简介:浏览次数:496
  • 经认证的女性健康教练、播客The Period Party的联合主持人妮可·雅尔迪姆(Nicole Jardim)教你长期保持荷尔蒙平衡,改善经前综合症、经期疼痛、月经过多、月经不调和月经缺失等各种问题。

    对大多数女性来说,来月经是件糟糕的事:腹胀、腹部痉挛、长痤疮、腹痛、情绪低落、生活混...
The Walking Cure
  • 图书类型:保健
  • 者:Annabel Abbs
  • 出 版 社:Bloomsbury
    代理公司:Rachel Mills/ANA/Sharon
    出版时间:2025年3月
    代理地区:中国大陆、台湾
    页    数:352页
    审读资料:电子稿
  • 内容简介:浏览次数:622
  • “在正确的时间和地点漫步,可以治愈创伤、振奋精神、恢复身心和激发灵感。与其盲目跟随大众,不如找一条与你的心情相匹配的路线来疗愈心绪……相信这本书一定会让你眼前一亮。”

    《漫步疗法》研究在不同景观和地形中漫步如何改变人的思维和感受,介绍了鲜为人知且往往令人惊讶的空间和地点心理学。
    ...
GENIUS GUT: How to Eat for Your Second Brain to Transform Your Health and Mood from the Inside Out
  • 图书类型:保健
  • 者:Emily Leeming
  • 出 版 社:Michael Joseph
    代理公司:WME/ANA/Lauren
    页    数:待定
    出版时间:2024年7月
    代理地区:中国大陆
    审读资料:电子大纲(2024年2月有全稿)
  • 内容简介:浏览次数:482
  • 革命性的10步肠胃-大脑方法,让你达到最好的状态。

    这本书包含了最前沿的肠道-大脑科学,以及更重要的——你可以做出哪些简单的改变来让自己感觉最好。重要的不仅是我们吃什么,还有我们怎么吃,以及我们与食物的关系……我们的肠道和大脑一直在对话!科学并不一定是枯燥乏味的。《天才肠胃》(GENIUS...
AWAKENED SLEEP: A CONSCIOUSNESS-BASED APPROACH TO BETTER SLEEP, HEALTH & LONGEVITY
  • 图书类型:保健
  • 者:Suhas Kshirsagar and Sheila Patel
  • 出 版 社:Grand Central Publishing
    代理公司:ANA/Melody
    页    数:320页
    出版时间:2025年10月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:大纲
  • 内容简介:浏览次数:530
  • 《助眠神器:基于意识的改善睡眠、健康和长寿的方法》以阿育吠陀的古老智慧为基础,提供恢复、修复、补充、重置睡眠和唤醒潜能的个性化方案。

    数百万人饱受睡眠障碍和失眠的困扰,每个人都渴望睡个好觉,但我们还没有破解睡眠密码。目前流行的睡眠书籍只关注睡眠对身体和精神的益处,而本书则更进一步,采用个性...