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Fatal Conveniences: The Toxic Products and Harmful Habits That Are Making You Sick―and the Simple Changes That Will Save Your Health

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达林-奥利恩（Darin Olien）是《纽约时报》畅销书《超级食物》的作者，与扎克-埃夫隆（Zac Efron）共同主持Netflix节目《与扎克·埃夫隆环游地球》（Down to Earth），他在新书中识别了生活中常见的有害行为和物品，并提供了无害替代方案来改善生活，为解决人类身体健康和地球健康问题提...

Back - Shoulders - Neck

YOU’RE NOT FAT, YOU’RE ON FIRE

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我们所说的“脂肪”实际上是一种症状。它是你的身体对慢性潜在健康状况的反应，它与从癌症到阿尔茨海默氏症，从关节炎到糖尿病，从心脏病到肌肉流失，以及与肥胖症都有联系。

这就是为什么每年有数以百万计的美国人通过节食来减轻体重，但却看到体重重新攀升，整个过程适得其反。这有点像试图通过打开空调来解决...

EXTRA EASY KETO: 7 Days to Ketogenic Weight Loss on a Low-Carb Diet

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《今日美国》和《出版者周刊》的畅销书作家斯蒂芬妮·拉斯卡（Stephanie Laska）带来了一个为期七天的生酮启动指南，简单易学，即刻上手！

正如美国全国广播公司的《今日秀》和《女人的世界》杂志的封面所示，斯蒂芬妮·拉斯卡分享了她减掉140磅（63.5公斤）的秘诀。如果你想保持正常生活...

QUANTUM BODY: The New Science of Living a Longer, Healthier, More Vital Life

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迪帕克·乔普拉（Deepak Chopra）的里程碑式著作《量子治疗》（Quantum Healing）从根本上改变了我们对个人健康的看法。它将神经科学、物理学、压力管理和营养学的前沿研究与来自东方的古老阿育吠陀实践相结合，引发了一场身心精神革命，改变了我们讨论医学和疾病的方式。现在，在这一开创性作品出版35周年之际，...