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77 Tips for a Healthy Intestinal Tract: Strengthening And Protecting Our Super-Organ

内容简介:浏览次数：457
许多慢性疾病——癌症、老年痴呆症、神经性皮炎和糖尿病都源于肠道。

肠道问题普遍存在，但人们往往并不重视，甚至一开始就没有意识到，直至出现严重后果。癌症、老年痴呆症、糖尿病、关节和皮肤病、抑郁症等多种慢性疾病的根源都可以追溯到肠道。除了压力和缺乏锻炼之外，饮食习惯也给这一重要器官造成了压力。...

Happy Birth Day: Hypnobirthing for Strength, Self-Trust, and Composure

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回归积极心态：有关疼痛的故事让心灵再一次强大起来。

关于分娩，最普遍的情绪是恐惧：害怕疼痛，但最重要的是害怕无法承受疼痛，害怕被疼痛淹没，害怕无法独自应对疼痛，害怕没有人以一种有益的、充满同情的方式引导自己度过这种疼痛。风险、困难和恐惧的画面彼此交织，绘成与此相关的一切——无论我们有多了解...

120 Years Healthy!: The Best Strategies for Staying Enduringly Vigorous

内容简介:浏览次数：389
更长寿，更健康！

本书的读者群是那些不想衰老和失去健康的人，他们大多已经掌握了丰富的知识，时刻关注自己的健康状况。作者巧妙地将心血管疾病、生活方式疾病的发展、常见死因等知识与不听天由命、积极采取行动这种乐观心态结合在一起。

长寿——神秘的青春之泉和生命的永恒—...

Heart Clinic: Why Women’s Hearts Are Different, And How To Keep Yours Healthy

内容简介:浏览次数：366
无声杀手：心脏病是女性的主要死因。

在这本充满同理心、通俗易懂的书中，心脏外科医生、性别医学专家、欧洲最大的女性心脏诊所之一的负责人桑德拉·埃弗特（Sandra Eifert）和医学与科学记者基尔希纳-布鲁恩斯（Kirschner-Brouns）揭示了有关女性心脏的最新研究成果。

Master Plan Health: What Body and Mind Need to Stay Young and Fit for a Long Time

内容简介:浏览次数：325
畅销书作家尤格·布雷希（Jörg Blech）重要的新健康指南——《健康规划师》，教你活到耄耋之年并尽可能长久地保持健康状态。

布雷希在新书中为人身体的真正所需给出了新的答案。他认为，我们生病时，多活动总比躺在床上好；随着年龄增长，肌肉量减少并非不可避免，这只是运动不足所导致的；我们认为的...