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The Secret Causes of Weight Gain: How Medications and Other Overlooked Causes Lead to Being Overweight

内容简介:浏览次数：328
第一本关于超重的隐藏原因的建议书。

很少有人意识到，超重的原因可能是冬季抑郁症或被认为无害的药物。即使是换工作、戒烟或睡眠不足也常常与体重增加有关，而这些往往不是人们立即能想到的原因。

本指南为认识超重的隐藏原因提供了清晰的思路。它针对的是那些怀疑自己对超重不...

All You Need is Rhythm and Grit

内容简介:浏览次数：379
“科里·沃顿·马尔科姆所做的一切都以帮助人们成为最好的自己为目标。”
——《标准晚报》（Evening Standard）

觉得跑步不适合你？跑步教练马尔科姆用这封写给跑步爱好者的快乐告白信和初学者的激励指南正面挑战了这种想法。科里倡导将跑步作为一项具有包容性和以社区为中心的...

Living with Endometriosis

内容简介:浏览次数：341
关于疾病的明确信息，对症状的具体帮助，以及进一步治疗的可能性。

子宫内膜异位症患者不止你一个！多达10%的育龄妇女患有这种疾病，这种疾病在被诊断出来之前往往会表现出多年的症状。维维安·瓦格纳（Vivian Wagner）从第一次来月经开始就饱受剧痛之苦，直到12年后她才被正确诊断出来。从那...

The Blue Zones Secrets for Living Longer: Lessons From the Healthiest Places on Earth

内容简介:浏览次数：462
《国家地理》杂志“蓝色地带”系列创作者为读者带来了一本图文并茂的“蓝色地带”指南（蓝色地带指地球上人们最长寿的地方），囊括了生活经验、顶级长寿食品和助人活到100岁的“9大”行为，还会介绍一个“蓝色地带”新成员。

国家地理探险家和畅销书作者丹-布特纳（Dan Buettner）为寻找最佳长...

Life Energy

内容简介:浏览次数：500
不再疲劳！终于有了更多的生命能量。

无精打采，疲惫不堪，筋疲力尽？这并不奇怪，因为如今我们比以往任何时候都要在身体和精神上挣扎。免疫系统处于持续的压力之下，危机是我们生存的主要因素，我们的生活方式并不完全有助于找到和平与安宁，恢复我们的能量。结果就是：精疲力竭、持续疲惫……
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