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THE AGE OF BEWILDERMENT: Navigating the Ups and Downs of Perimenopause

内容简介:浏览次数：520
由两位妇科医生、医学研究员和围绝经期专家撰写，将详细解释围绝经期这一关键、复杂且未得到充分认可的生命过渡期所发生的经常被忽视的生理变化，并基于证据探讨各种治疗方法，以减轻和缓解身体和情绪上的不适。

多年来，更年期一直被忽视，但现在它终于迎来了自己的时刻。关于这一话题的书籍找到了渴望了解的读...

This Is Your Body on Trauma: Healing from Within--Nourishing Your Body and Mind on the Path to Trauma Recovery

内容简介:浏览次数：527
创伤无处不在，它不仅存在于我们的记忆中，更深深烙印在我们的身体里。你是否曾感到焦虑、抑郁、肠易激综合症或慢性疼痛？这些症状可能是创伤通过身体发出的信号。而《创伤与身体》正是为你量身打造的一本指南，教你如何利用营养来治愈这些以身体症状呈现的潜在创伤。

这本书开创性地提出了一种独特的自助方法，...

FOOD IS MEDICINE: Healing Our Bodies, Nourishing Our Minds, and Revamping Our Food System

内容简介:浏览次数：583
“我们健康状况不断恶化的原因……就在我们的盘子里，在杂货店和餐馆里，在自助餐厅和自动售货机上。导致美国乃至全球疾病泛滥和寿命缩短的头号元凶，正是我们吃的食物。”
——达里乌什·莫扎法里安（Dariush Mozaffarian）

《食物就是药物》利用最新、最具说服力的科学知识...

Decoding Your Emotional Appetite: A Food Lover’s Guide to Weight Loss

内容简介:浏览次数：567
本书作者莫莉·扎马克（Molly Zemek）是通过大师资格认证的生活教练和蓝带厨师，在她看来，解开食物奥秘很可能是一个复杂过程，食物不仅是营养来源、情感慰藉，还是个人疗愈的重要组成部分。

作者莫莉·扎马克从终身美食爱好者转型为生活教练，并花了多年追求她所谓的与食物的“恋爱关系”。她对吃和...

WHY WE STAY SICK: Mapping the Cure for Your Chronic Disease

内容简介:浏览次数：736
想象一下，如果你因为各种持续存在的破坏性症状去看医生，这些症状可能忽强忽弱，有时看起来相互关联，有时又似乎毫无联系，可是，当你走出诊疗室，却发现并没有获得治疗方法，该怎么办呢？一段时间后，再次去看医生，告知有时感觉病情略有好转，有时感觉更严重了，只是一直都很痛苦，却仍然没有得到明确的诊断结果时，会发生什么？
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