这本指南汇集了几个世纪以来证明其价值的自然健康配方，其积极影响往往得到科学的证实。如今，我们知道粘土在消化过程中确实会吸收毒素，柠檬可以对抗消化酸度，卷心菜可以减轻关节疼痛……同样，普通的药用植物(酸橙、罗勒、甘菊、橙花)也具有意想不到的效果。是时候让人们重新适应生活了！
大蒜、洋蓟、西兰花、胡萝卜、黑醋栗、柠檬、橄榄油、猕猴桃、薄荷、蜂蜜、洋葱、橙子、葡萄柚、大豆、茶、百里香、酸橙、西红柿、葡萄酒和醋……
希波克拉底说:“食物是你的第一剂药。”玛丽-艾米丽·皮卡德为我们提供了将这一原则付诸实践的方法。这本指南...
节食反反复复，体重秤的指针随着你减重又增重而来回摆动。但是，如果有一个永久减肥的计划呢？不是基于剥夺和限制的时尚饮食，而是一个涉及减肥和保持体重的整体系统？
贾尼斯·阿什（Janice Asher）和杰伊·里维拉（Jae Rivera）透过《医生的永久减肥计划：减肥的健康解决方案》...
你可能对消化系菌群了如指掌。但是关于全身最大器官的微生物群，你又了解多少呢？研究表明皮肤表面的细菌和其他微生物生态系统会影响一系列广泛的健康问题。你身体的菌群是抵御感染的第一道防线，引发诸多皮肤状况，如牛皮癣、湿疹和痤疮。它保护你的皮肤免受有害入侵者的侵害，强化其隔水作用。那么，该如何保护好维持平衡、健康皮...
纤维肌痛症是女性最终去看医生的最常见的原因之一，也是最不为人所知的原因之一，比咽喉肿痛或尿路感染更常见。据估计，有2%到8%的人会患上这种疾病。尽管有数百万人在与各种症状作斗争——肌肉酸痛、睡眠不好、极度疲劳和被称为“纤维雾”的模糊观念——但他们从医生那里得到的帮助很少。最近的医师调查显示，大多数医生不知道...