我们的嘴不仅仅是用来微笑的：我们的牙齿不仅仅是在咀嚼；我们的舌头不仅仅是品尝和吞咽。口腔是一个敏感的生态系统，是人体的大门。我们的营养通过口腔进入身体：我们用它和别人说话——它是整个身体健康的中心。患病的口腔会导致其他疾病：从过敏、疲劳和超重，到心血管疾病，再到中风、阿尔茨海默病和癌症——这一切都始于口腔。...
多年来，你一直竭尽全力保持健康的体重，几乎尝试了所有的减肥法，下一步你打算怎么办？希瑟和医学博士特里·杜布罗根据荣获诺贝尔奖的前沿科学创造了专属于你的减肥法，不仅前所未有地控制了新陈代谢，同时保证了具有强大抗衰老作用的内部细胞的再生，创造了能够从里到外改变你生活的减肥法之后，二人希望尽可能多地帮助他人，令他...
你感到疲倦，压力大，不开心······可能你的身体出现了些状况，例如甲状腺激素水平低，多囊卵巢综合征（PCOS）,准更年期，自身免疫问题或者可能是你的身体机能恢复了你的“正常”状态，但其实你明白还可以变得更好。如果你想从过度紧张，情绪暴躁，容易饥饿，感觉挫败，体重超重，极度疲累的状态中走出来，再度感受到健康...
相对于《30天全食疗法》（The Whole30）聚焦于生活中最重要的一个组成部分——“食物”——这个范畴也是哈特维（Hartwig）更为广泛的概念框架的其中一部分；而在这本新书《美好瞬间》（All in Good Time）中，哈特维将专注于一个更广阔的模式，它跨越了四个主要领域的生活模式：吃饭、睡觉、运...
来了解一下身心真正健康的秘诀：清楚我们身体内部和周围这个充满微生物的世界。
科学通过疾病预防和治疗在延长寿命方面取得了巨大的飞跃，但是生物化学家布雷特•芬莱和老年病学专家杰西卡•芬莱对寻找青春之泉却提出了截然不同，真正具有颠覆性的解决方案。通过对人类微生物群的研究，他们发现微生物在...