- 图书类型:保健
- 作者:Timothy I. Morganthaler and Bhanuprakash Kolla
- 出 版 社:Mayo Clinic Press
代理公司:MRA/ANA/Jessica Wu
页 数:312页
出版时间:2025年1月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
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- 内容简介:浏览次数:749
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这是一本来自梅奥诊所睡眠专家的重要读物,旨在帮助读者改善睡眠质量、应对常见睡眠障碍。
一个多世纪的睡眠科学研究明确了一件事:睡眠理应成为生活中的优先事项。
我们常听说运动对长期健康的重要性,也深知饮食与健康紧密相连。然而,睡眠却常常被人们忽视。
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