桑迪·韦斯顿的目标是创建一本书和一本让你以积极专注的方式重定你自己想法的指南。这本书阅读起来是轻松愉快的。它提供了一些方法来帮助你做出一些生活上简单的改变。
在与世界上顶级教授进行了多年的实践研究和合作之后，桑迪已经制作了一本90天指南日记，帮助日常生活中的人们在游戏中思考，并可以...
每天，数以百万计的美国人都在与令人衰弱的焦虑作斗争，这种焦虑不仅会导致精神上的症状，如强迫性穷思竭虑、抑郁和易怒，还会导致身体自身产生症状，如消化不良、颤抖、头痛、体重增加、肾上腺或甲状腺机能障碍、慢性疲劳，甚至自身免疫性疾病。幸运的是，现在有一种基于科学的营养方法来管理你的这些问题，使你过上更健康、更快乐...
我们的现代生活意味着我们大多数人每天坐着的时间太长，要么是坐在办公桌前，要么是看电视，或者是出差。《坐姿正确》强调如何增强自己的身体，提高灵活性，以抵消长时间坐着的风险。这本书分为身体区域-头和颈，上背和肩膀，手臂，下背部和底部，腿，和全身运动。前护士哈丽特·格里菲(Harriet Griffey)解释了5...
在这本书中，你将学会如何过饮食来修复身体防御系统、抵御癌症、治愈肠道、增强免疫力。本书作者威廉·李（William Li）教授是“血管再生”这一是抗病医学新领域的顶尖医疗专家。
基于其血管再生专业性、突破性的研究知识，李博士曾在TED做名为“我们能通过吃来饿死癌症吗？”（Can W...
美国赛车协会运动员为你提供了90天计划来塑造形体、镇静头脑、实现你最宏大的目标。
丹妮卡·帕特里克所做的一切就是《高强度》。作为一名赛车领域的顶级运动员，更不用说是一名拥有大量粉丝，在男性主导的赛场上称霸的第一名女性，丹妮卡在生活中的每一方面都做到了极致。现在，她将教你如何运用她的...